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夏天節(jié)日節(jié)氣立夏綠色夏天蜻蜓清新荷花女孩

立

LIXIA

夏

壬/寅/年四/月/初/五

2022/05/05

Vol.01

立夏 · “成物禮”

古人云：“四月立夏為節(jié)者，夏，大也，至此之時(shí)物已長(zhǎng)大，故以為名。”所以立夏的特點(diǎn)，是萬(wàn)物都在生長(zhǎng)，任性地、隨意地生長(zhǎng)。人有成人禮，立夏便是萬(wàn)物的“成物禮”。

“晴日暖風(fēng)生麥氣，綠蔭幽草勝花時(shí)?！边@時(shí)，春播作物漸漸長(zhǎng)大，夏收作物進(jìn)入生長(zhǎng)后期，冬小麥揚(yáng)花灌漿，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局。所以，我國(guó)古來(lái)很重視“立夏”節(jié)氣。

立夏時(shí)節(jié)

Vol.02

立夏 · “三侯”

立夏一候“螻蟈鳴”

立夏物候，一候“螻蟈鳴”，到底什么是螻蟈？歷來(lái)眾說(shuō)紛紜。按照現(xiàn)代的時(shí)令物候，“螻蟈鳴”似應(yīng)改為“蛙始鳴”。

立夏二候“蚯蚓出”

在古人看來(lái)，蚯蚓因?yàn)樯罹拥叵?，感受到的陰氣比其他蟄蟲(chóng)更多，所以最晚結(jié)束冬眠，這才懶洋洋、慢悠悠地出現(xiàn)在人們視野之中。

立夏三候“王瓜生”

雖言王瓜，但泛指藤蔓類(lèi)植物。它標(biāo)志著春生夏長(zhǎng)，由花花草草，到枝枝蔓蔓，從初春時(shí)的綠痕，到初夏時(shí)的綠蔭。

Vol.03

立夏 · 順時(shí)養(yǎng)心

立夏之后，體力、腦力消耗增大，容易犯困。建議及時(shí)調(diào)整好起居方式和生活節(jié)奏，順應(yīng)夏季晝長(zhǎng)夜短的特點(diǎn)，夜臥早起，晨練午休，避免疲勞。保持心志安閑，注意戒躁戒怒。

飲食上防“過(guò)火”，少貪涼，忌辛辣，低脂低鹽，多食果蔬類(lèi)谷薯類(lèi)這些清淡、富含維生素纖維素的食物為宜。

立夏

END

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