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愛護眼睛預(yù)防近視宣傳簡約淺藍色模板

積極防控近視

共筑美好未來

眼睛是心靈的窗戶

2023年6月6日

眼睛是心靈的窗戶，五彩繽紛的世界就主要通過眼睛看到。每年的6月6日是全國愛眼日，是中國眼科學會和國家衛(wèi)生健康委員會聯(lián)合發(fā)起的一個全民性公益活動。今天就一起來了解怎么做好眼睛防護吧。


近視逐漸低齡化

保護眼睛
防止近視
——

目前。近視問題十分普遍，主要原因有以下幾個方面：

1、不注意學習時的正確姿勢，用眼不當；近距離工作時間過長、眼睛缺乏足夠的放松和休息。

2、學生在校不重視眼保健操，雖然眼保健操不是“萬能的”，但會一定程度上起到預(yù)防近視的作用。

3、越來越多的科技產(chǎn)品電子產(chǎn)品使其經(jīng)常長時間注視電子屏幕，導致用眼強度增大，眨眼頻率降低以及電子產(chǎn)品產(chǎn)生的藍光輻射都會造成視力減退。

預(yù)防近視
Prevent myopia


眼睛需要的營養(yǎng)素

蛋白質(zhì)，桿體細胞對微弱光線之所以敏感，是因為它包含有一種特殊的視素質(zhì)；視素質(zhì)是由蛋白質(zhì)和維生素A合成的，缺乏它便會引起夜盲癥、白內(nèi)障等眼疾。

01

維生素A

如果維生素A缺乏或不足，便會使視素質(zhì)的再生緩慢，不健全，從而使暗適應(yīng)機能減退，影響夜視。

02

維生素B1

是維持并參與神經(jīng)細胞功能和代謝的重要物質(zhì)。如果缺乏或不足，易使眼睛干澀，甚至使視神經(jīng)產(chǎn)生炎癥。

03

維生素C

眼球晶狀體中的維生素C較其他組織明顯偏高，是晶狀體的重要營養(yǎng)成份，若攝入不足，常使晶狀體混濁，并且是導致白內(nèi)障的重要原因之一。



做到“二要”，“二不要”

“二要”指孩子讀書寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一尺左右；連續(xù)看書0.5-1小時要休息片刻或向遠處眺望一會。

“二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字；不要躺在床上、走路時、在動蕩的車廂里看書。

孩子看電視的時間控制在1-1.5小時左右且最好是在15-20分鐘左右，向遠處看至少20秒鐘來休息。

END
保護眼睛
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【模板説明】

排版：135編輯器

頭圖：135編輯器樣式

插圖：135攝影圖（ID：59344）使用時請自行替換

文案：135AI寫作，僅用作占位，使用時請?zhí)鎿Q


價格： ￥8.00 收藏
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