口腔健康小知識簡約藍色 | 通用模板
口腔是指口內(nèi)的空腔，是消化道的起始部分，有兩唇、兩頰、硬腭、軟腭等構(gòu)成。牙齒是由人體組織中一個重要器官，隨著社會進步，人們對牙齒越來越重視。
隨著生活水平的提高，在社會交往中對口腔衛(wèi)生和顏面形象要求的增加，文化知識的普及提高人們逐漸認識到牙齒的色澤形態(tài)，衛(wèi)生狀況，直接反映身體的健康水平，口腔衛(wèi)生是反映人的衛(wèi)生素質(zhì)的重要標志，牙齒牙槽骨的發(fā)育，對面部整體美起著至關重要的作用。
牙齒形態(tài)和口腔氣味等因素無不影響到求職，商貿(mào)談判，參軍等社會活動?？谇幻廊蒿@得越來越重要，人們對于牙齒美白、牙齒矯正也有了更高的追求。
刷牙是牙齒保健最基本的功夫，正確的刷牙其實很簡單。刷牙時將一顆牙齒分為中央平面，左右兩個曲面分別以畫圈狀刷洗。
中央平面用牙刷的毛尖全部加以刷動，左右曲面則使用牙刷的側(cè)面，中央的凹處用牙刷尖端刷洗，已接受治療的牙齒也要確實清潔，內(nèi)側(cè)用側(cè)面加以刷動，牙齒和牙齒的交接處用牙刷后端來清潔，建議選擇中軟度刷毛的牙刷，刷頭不易過大。
每天堅持早晚刷牙，配合使用牙線就可以常保牙。
口腔專家一再強調(diào)，每次刷牙時間最好在3分鐘左右，退而求之，也要保證每次2分鐘。
實驗證明，35℃左右的溫水是一種很好的口腔保護劑，用這樣的水漱口，牙齒、咽喉和舌頭都會感覺到很舒適，而且更容易清除口腔里的細菌和食物殘渣。
吃過酸性物質(zhì)、甜食、喝過碳酸飲料，可先用清水漱口，或喝一小杯牛奶因為牛奶可幫助中和口腔中食物的酸性、加快牙齒鈣質(zhì)的恢復，等過了30分鐘后再刷牙。
牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發(fā)揮到最大。
吃完東西及時用清水或鹽水漱口，才是根本。
牙膏里都含有一種摩擦劑，摩擦劑顆粒小，質(zhì)量相對來說就好，市場上銷售的牙膏質(zhì)量與其價位成平行關系，應選用含氟牙膏，像高露潔、佳潔士都比較好，但不可長期使用一種品牌的牙膏。
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