二十四節(jié)氣小寒冬天雪景動態(tài)模板
小寒小寒，凍成一團
小寒是反應(yīng)氣溫變化的節(jié)令
這時正值“三九”前后
標(biāo)志著開始進(jìn)入
一年中最寒冷的日子
小寒之日“雁北鄉(xiāng)”，這個“鄉(xiāng)”是趨向，北飛雁已經(jīng)感知到陽氣，是為先導(dǎo)。
小寒后五日“鵲始巢”，喜鵲噪枝，已經(jīng)開始筑巢，準(zhǔn)備繁殖后代了。
再五日“雉始雊”。雉是野雞，陽鳥，雊（gòu），求偶鳴聲，這時，早醒的雉鳩就開始求偶了，早春臨近。
畫圖數(shù)九
小寒節(jié)氣最初起源于黃河流域，據(jù)說早年黃河流域的農(nóng)家每逢小寒，家家時興用“九九消寒圖”來避寒養(yǎng)生。
吃糯米飯
廣州傳統(tǒng)，小寒早上吃糯米飯，為避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把臘肉和臘腸切碎、炒熟，花生米炒熟，加一些碎蔥白，拌在飯里面吃。
探梅
小寒的時候，天氣正冷，梅花卻迎著風(fēng)雪綻放了，也許是為了給蟄居的人們一個走出來的理由。
小寒應(yīng)早臥晚起，夜間少出門活動，
還要注意“防五寒”：
每天早晚用冷水洗鼻有助于增強鼻黏膜的免疫力。順便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，有助于緩解鼻塞、打噴嚏等過敏性鼻炎癥狀，亦有助防感冒。
戴圍巾穿立領(lǐng)衣。頸部是人體的“要塞”，不但充滿血管，還有很多重要的穴位。戴圍巾穿立領(lǐng)衣不但能給脖子保暖，還對預(yù)防高血壓病、心血管病、失眠等都有一定的好處 。
喝熱粥散寒。流鼻涕、咳喊、頭痛?? 風(fēng)寒感冒是老人冬日常見的病。癥狀輕者，可選用清代《惠直堂經(jīng)驗方》神仙粥：“一把糯米煮成湯，七根蔥白七片姜， 熬熟兌入半杯醋，傷風(fēng)感冒保安康 ?！?/p>
雙手搓熱暖腎陽。腰部為環(huán)繞腰部的經(jīng)脈所行之所，特別是脊推兩旁的后腰是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒，常按摩能溫煦腎陽，暢達(dá)氣血。
勤泡腳有助于睡眠。腳底是各經(jīng)絡(luò)起止匯聚處，泡腳有舒經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。
小寒至
小三兒提醒各位
注意保暖，適當(dāng)進(jìn)補
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