盛夏來襲,目光所及之處仿佛都被熱烈的陽光籠罩。美好的夏天,難道只有在開了空調(diào)的房間,吃著冷飲,才能感到?jīng)鏊瑦芤饬藛幔?/p>
在炎熱的暑假里,最適時的運動當(dāng)屬游泳。游泳培訓(xùn),能讓孩子們掌握游泳技能,還能學(xué)會基本的防溺水和水上安全知識。
通過購買訓(xùn)練教案來組織相關(guān)的訓(xùn)練活動。如搶圈,身體訓(xùn)練,傳接球,5人制跑位。針對更高的要求,尋求外聘教練定制主題課程。
針對每個人的技術(shù)水平,提供足夠的訓(xùn)練裝備讓其完成自我訓(xùn)練。對每個會員進行技術(shù)水平的測試,讓隊員找到自身的弱點和差距。
盛夏的腳步正在慢慢向你靠近,海邊狂歡party的召喚聽到了嗎?衣櫥里睡了大半年的泳裝呼之欲出,你是想在沙灘泳池邊花式擺拍大秀美好肉體,然后發(fā)個九宮格并配文:今年夏天的太陽有點曬哦~
還是想來點兒不一樣的?聽說水中拍攝的專業(yè)游泳照點贊率超高,可迷倒俊男美女無數(shù),那不會游泳的你該怎么辦?這不,青籟泳教天團整裝待發(fā),即將空降你的身邊,助力你成為夏日最炫的美人魚。旱鴨子們,青籟這場夏日泳池之約,走起!
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游泳主要是利用水和身體相互協(xié)調(diào)的作用在水中進行的一項體育運動,該運動能夠增強自身體質(zhì),還能作為一種娛樂休閑活動。
蛙泳配合有一個順口溜,在講解蛙泳動作要領(lǐng)之前先介紹給大家:“劃手腿不動,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿。
自由泳是全身運動,任何一個部位的活動都離不開全身的協(xié)調(diào)配合。從表面上看,自由泳依靠劃水和打腿產(chǎn)生推進力。
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