二十四節(jié)氣夏至粉色動態(tài)夢幻手繪模板
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夏木蔭蔭正可人
農(nóng)歷五月廿三
2022年6月21日
星期二
夏至二十四節(jié)氣中第十個節(jié)氣，也是二十四節(jié)氣中最早被確定的一個節(jié)氣。“春生，夏長，秋收，冬藏”，下指示最燦爛的時節(jié)，也是最有生機的時節(jié)。
“至”是極的意思，夏至，意味著萬物到了繁茂到極點的時候。這一天，太陽抵達了最北端，是北半球全年白天最長的一天。
夏，假也，至，極也，萬物于此皆假大而至極也。從夏至起，經(jīng)過三個庚日，便進入一年中最熱的三伏天。
鹿的角朝前生，所以屬陽。夏至日陰氣生而陽氣始衰，所以陽性的鹿角便開始脫落。而糜因?qū)訇?，所以在冬至日角才脫落（糜與鹿雖屬同科，但古人認為，二者一屬陰一屬陽）。
雄性的知了在夏至后因感陰氣之生便鼓翼而鳴。
半夏是一種喜陰的藥草，因在仲夏的沼澤地或水田中出生所以得名。由此可見，在炎熱的仲夏，一些喜陰的生物開始出現(xiàn)，而陽性的生物卻開始衰退了。
《素問·四氣調(diào)神大論》曰：“夏三月，此謂蕃秀；天地氣交，萬物華實”。夏三月是指從立夏到立秋前，包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六個節(jié)氣。
夏至過后，溫度可能逐漸攀升，人們難免煩躁上火，食欲也會有所下降。所以飲食宜清淡，應(yīng)以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。
夏至以后飲食原則是“春夏養(yǎng)陽”，養(yǎng)陽重在養(yǎng)心，養(yǎng)心可多喝牛奶、多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既能補充營養(yǎng)，又起到強心的作用。
為了抗菌消炎、解熱去暑、提神醒腦、消除疲勞，夏至?xí)r節(jié)應(yīng)刻意去吃一些苦味和酸味食物，如苦瓜、芹菜，具有清暑、明目、解毒的作用；烏梅、葡萄、山楂,不僅能斂汗、止瀉、祛濕，還可以生津解渴、健胃消食、增進食欲。
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