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吃什么水果最營(yíng)養(yǎng)

什么體制最適合吃什么水果

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#虛寒體質(zhì)·怎么選#

偏熱水果:熱量密度高屬性溫偏熱

代表熱性水果:荔枝

性溫?zé)?,味甘酸,具有益氣補(bǔ)血,生津止渴的功效。

荔枝適用于食欲不佳的人、體弱貧血的人食用,但是因?yàn)槔笾儆跓嵝运?,所以說(shuō)陰虛火旺的人一定要慎食,多吃荔枝會(huì)導(dǎo)致上火、咽喉牙齦腫痛等癥狀。


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#實(shí)熱體質(zhì)·怎么選#

偏熱水果:熱量密度高屬性溫偏熱

代表熱性水果:荔枝

性溫?zé)?,味甘酸,具有益氣補(bǔ)血,生津止渴的功效。

荔枝適用于食欲不佳的人、體弱貧血的人食用,但是因?yàn)槔笾儆跓嵝运?,所以說(shuō)陰虛火旺的人一定要慎食,多吃荔枝會(huì)導(dǎo)致上火、咽喉牙齦腫痛等癥狀。

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#準(zhǔn)媽媽·怎么選#

偏熱水果:熱量密度高屬性溫偏熱

代表熱性水果:荔枝

性溫?zé)?,味甘酸,具有益氣補(bǔ)血,生津止渴的功效。

荔枝適用于食欲不佳的人、體弱貧血的人食用,但是因?yàn)槔笾儆跓嵝运?,所以說(shuō)陰虛火旺的人一定要慎食,多吃荔枝會(huì)導(dǎo)致上火、咽喉牙齦腫痛等癥狀。


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圖片|135攝影圖(ID:55943),使用請(qǐng)?zhí)鎿Q



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