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精簡生活，又叫簡單生活。是一種極力減少追求財富及消費的生活風格。其追隨者奉行簡單生活的原因各有不同，如靈性、健康、增加與家人和朋友相處的寶貴時光、降低壓力、個人喜好或崇尚儉樸。

極簡主義生活方式是一種遵循“減法”、去除繁蕪的生活方式，例如去除一些無聊的應酬、不必要的人際交往和多余的工作等等。

只有去除繁蕪，才能突出一些具有決定性意義的關(guān)鍵任務，才能把有限的時間和精力投入其中。去除繁蕪的一個前提是，在特定的時間段內(nèi)應該有一個或幾個明確的中心目標，并能夠簡化自己的欲望、約束自己的行為以圍繞它們行動。

擁有中心目標而不善于約束自己的人，也容易被各種暫時的興趣所牽引，迷失在追逐興趣的汪洋大海里，最終一事無成。

所謂“重復”，是指相同的部分在不同時段或空間內(nèi)反復出現(xiàn)。在極簡主義音樂之中，就存在單一曲調(diào)的重復。相同的音節(jié)或音素的反復出現(xiàn)，使曲調(diào)大大簡化，形成了清淡、平靜和從容的音樂風格。

在生活中，同樣存在以重復的方法實現(xiàn)簡單。因為重復有多種功能，它可以減少對感官的刺激、減輕記憶負擔等。我們的手機號碼如果是三連號（三個號碼連續(xù)重復），那么記憶的負擔就會減輕很多。

這種“簡化”，就是通過降低新事物、新情境對人的刺激而實現(xiàn)的。當新情境出現(xiàn)的時候，我們被迫耗費更多的精力去適應，并時刻要提防意外的發(fā)生，因而保持了高度的警覺。而當生活“重復”時，一切都駕輕就熟。

正如所有的極簡主義建筑都重視“理性”、“規(guī)則”和“秩序”，極簡主義生活也強調(diào)維持生活的秩序。只有“秩序”，才能帶來真正的簡單。

在不應該簡化的地方偷工減料、省時省錢，往往會把事情搞得更加復雜。例如，我們應該保持辦公室的秩序，即使每天需要多花幾分鐘的時間，也要把書籍、紙筆和文件及時放回原處，把辦公桌收拾得井井有條，并且逐漸形成良好的習慣。

從表面上這看來確實浪費了時間，但它會使你的辦公環(huán)境整潔優(yōu)雅，使你的心情自然舒暢。

更重要的是，它有利于物品的管理，大大減少了你因為尋找某些物品所浪費時間；同時免除了你為了尋找某個急需的文件而導致的焦頭爛額。有秩序的生活，才是真正簡單和高效的生活。

極簡主義生活不等于什么都不干，而是要提高時間的利用率，無論這些時間是用于休閑還是工作。

精力集中地做工作，或完全放松地享受閑暇時間，都能使我們精力充沛、風采飛揚，并相對地擁有更多的時間。