合理的營養(yǎng)是幼兒發(fā)展的基礎(chǔ),而均衡的膳食是攝取營養(yǎng)的唯一途徑。安排好幼兒容易缺乏的營養(yǎng)素:維生素A、胡蘿卜素、鈣等的供應(yīng);干稀、葷素、粗細(xì)、甜咸合理搭配,讓孩子們在黃金時期健康成長!
把南瓜切塊,放入蒸鍋
蒸熟,用筷子能戳動就是熟透了!
蒸熟的南瓜放入料理機(jī)打
成南瓜泥,沒有料理機(jī)可
以用勺子搗成泥
將南瓜泥200克、奶液210克、淡奶油20克,一起放入煮鍋內(nèi),加熱攪拌均勻
沸騰后煮30~50秒,配方中沒有加糖,南瓜的甜味已經(jīng)足夠啦。
將百合用水泡開
冬瓜洗凈去皮,切成薄片備用
將百合放入沸水中煮
后轉(zhuǎn)為微火,再放入冬瓜
湯開后,將蛋清倒入
再放入精鹽,加入味精,一滴香油即可
沸騰后煮30~50秒,配方中沒有加糖,南瓜的甜味已經(jīng)足夠啦。
茭瓜燒牛肉、胡蘿卜炒肉、五花肉炒包菜、蘿卜絲荷包蛋鯽魚湯、蘿卜肉末湯、紫薯米飯
巧克力蛋糕、肉松餅、純牛奶、豆奶、果汁、無籽紅提
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