在這個(gè)溫柔的季節(jié)里
我們迎來(lái)了二十四節(jié)氣中
第十六個(gè)節(jié)氣——秋分
它如同一位溫婉的畫(huà)家
輕輕一揮筆
便將大地裝扮得五彩斑斕
金風(fēng)送爽,碩果累累
萬(wàn)物皆顯露出成熟與收獲的氣息
秋分,顧名思義,是秋季九十天的中分點(diǎn),也是晝夜均等的日子。從這一天起,白天與黑夜的時(shí)間幾乎相等,陰陽(yáng)相半,寒暑平分。走在林間小道,晨光與暮色交織,仿佛能感受到時(shí)間的腳步在這一刻變得格外溫柔,讓人心生寧?kù)o,忘卻塵囂。
秋分,是二十四節(jié)氣之第十六個(gè)節(jié)氣,秋季第四個(gè)節(jié)氣。斗指酉;太陽(yáng)達(dá)黃經(jīng)180°;于每年的公歷9月22-24日交節(jié)。
秋分時(shí)節(jié),是農(nóng)作物成熟收獲的黃金時(shí)期。稻田里,金黃色的波浪隨風(fēng)起伏,預(yù)示著又一年的辛勤耕耘即將換來(lái)滿滿的收獲;果園中,蘋果紅了,柿子黃了,沉甸甸的果實(shí)掛滿枝頭,空氣中彌漫著果實(shí)成熟的香甜氣息,讓人忍不住想要品嘗這份來(lái)自大自然的饋贈(zèng)。
隨著秋分的深入,大自然的色彩也變得更加豐富多彩。楓葉如火,銀杏葉金黃,還有那滿山遍野的野花野草,都在以它們獨(dú)有的方式訴說(shuō)著秋天的故事。走在這樣的景致中,每一步都像是踏在了時(shí)間的脈絡(luò)上,讓人不禁沉醉于這大自然的鬼斧神工之中。
山林間開(kāi)始上演一場(chǎng)視覺(jué)盛宴。楓葉由綠轉(zhuǎn)黃,再由黃變紅,仿佛是大自然最得意的調(diào)色盤,將山林裝扮得分外妖嬈。漫步在這樣的景致中,每一步都踏著落葉的沙沙聲,每一眼都是風(fēng)景如畫(huà)的畫(huà)面,讓人心曠神怡,忘卻煩惱。
秋分之后,天氣漸涼,空氣也愈發(fā)干燥。此時(shí),養(yǎng)生顯得尤為重要。我們應(yīng)順應(yīng)自然規(guī)律,注重滋陰潤(rùn)燥、潤(rùn)肺養(yǎng)胃。同時(shí),保持良好的作息習(xí)慣、適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉也是增強(qiáng)體質(zhì)、抵御寒冷的有效方法。
秋分,是二十四節(jié)氣之第十六個(gè)節(jié)氣,秋季第四個(gè)節(jié)氣。斗指酉;太陽(yáng)達(dá)黃經(jīng)180°;于每年的公歷9月22-24日交節(jié)。
此時(shí),養(yǎng)生應(yīng)注重滋陰潤(rùn)燥,潤(rùn)肺養(yǎng)胃。不妨多喝些溫潤(rùn)的茶水,如菊花茶、蜂蜜柚子茶,既能補(bǔ)充水分,又能潤(rùn)肺去燥;飲食上,可多食用一些白色食物,如百合、銀耳、蓮子等,以養(yǎng)肺潤(rùn)燥,增強(qiáng)體質(zhì)。
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