秋分|二十四節(jié)氣|簡約復古|卡其色模板
秋分
是二十四節(jié)氣之第十六個節(jié)氣
秋季第四個節(jié)氣
農(nóng)諺說
一場秋雨一場寒
白露秋分夜
一夜冷一夜
秋分，是二十四節(jié)氣之第十六個節(jié)氣，秋季第四個節(jié)氣。斗指酉；太陽達黃經(jīng)180°；于每年的公歷9月22-24日交節(jié)。
從秋分這一天起，氣候主要呈現(xiàn)三大特點：太陽光直射的位置繼續(xù)由赤道向南半球推移，北半球晝短夜長的現(xiàn)象將越來越明顯，白天逐漸變短，黑夜變長；晝夜溫差逐漸加大。南半球的情況則正好相反。
秋分后，太陽光直射位置向南移，北半球漸趨晝短夜長，氣溫降低。
隨著氣溫的逐漸降低，人們也要做好秋季養(yǎng)生。
入秋后，天干物燥，容易耗人津液，出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干以及大便干結(jié)、皮膚干裂等癥狀。需要提醒的是，秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是涼燥，而白露的“燥”是“溫燥”，因此，在飲食方面要注意多吃一些清潤、溫潤為主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。
秋分養(yǎng)生起居調(diào)攝也很重要。秋季氣候漸轉(zhuǎn)干燥，日照減少，氣溫漸降，人們的情緒未免有些垂暮之感。中醫(yī)有“常笑宣肺”一說。不同程度的笑對呼吸器官、胸腔、腹部、內(nèi)臟、肌肉等器官有適當?shù)膮f(xié)調(diào)作用。
秋令時節(jié)，若堅持適宜的體育鍛煉，不僅可以調(diào)養(yǎng)肺氣，還可提高肺臟器官的功能，有利于增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵御能力。運動宜選擇輕松平緩、出汗不多的項目，如散步、跳舞等。如此既可以得到鍛煉，又可以避免寒氣通過毛孔進入人體。
從秋分這一天起，氣候主要呈現(xiàn)三大特點：太陽光直射的位置繼續(xù)由赤道向南半球推移，北半球晝短夜長的現(xiàn)象將越來越明顯，白天逐漸變短，黑夜變長；晝夜溫差逐漸加大。南半球的情況則正好相反。
到了秋分時節(jié)，已經(jīng)能明顯感覺到溫度的降低，
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頭圖貼紙：135攝影圖（id：59404）
頭圖文字：“秋分/QIUFEN”，編號113158，
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