春分春天、二十四節(jié)氣、簡約復(fù)古中式、綠色模板
春分時節(jié)，大地仿佛從沉睡中徹底蘇醒，奏響一曲生機盎然的交響樂。田野間，油菜花像是被打翻的金色顏料，肆意流淌，匯聚成一片金色的海洋。微風(fēng)拂過，花浪翻滾，空氣中彌漫著甜絲絲的芬芳。
春分，作為二十四節(jié)氣中的第四個節(jié)氣，通常在每年公歷3月19日至22日交節(jié)。
“分”有平分之意，這天太陽直射赤道，晝夜幾乎相等，平分了春季，一半是寒，一半是暖；一半是白天，一半是夜晚，自此以后，北半球白晝漸長，黑夜?jié)u短。
春分時節(jié)氣溫迅速回升，遼闊的大地上，岸柳青青，小麥拔節(jié)，油菜花飄香。不過，此時天氣變化頻繁，時而陽光明媚，時而春雨綿綿，正所謂“春分麥起身，一刻值千金”，農(nóng)民們也迎來了忙碌的春耕時節(jié)。
人們會挑選光滑勻稱的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。豎蛋成功后，人們會將雞蛋送給親朋好友，寓意著生活圓滿、幸福安康。
大人孩子，都會紛紛走出家門，來到空曠的草地，放飛各式各樣的風(fēng)箏。風(fēng)箏在藍(lán)天白云間自由翱翔，承載著人們對美好生活的向往和祈愿。
春菜是一種野莧菜，也叫春碧蒿。逢春分那天，人們會去田野里采摘春菜，回家后與魚片“滾湯”，名曰“春湯”。
春分，是春季九十天的中分點，此時晝夜平分，陰陽平衡。在飲食方面，我們也應(yīng)遵循這一原則。
此時人體的陽氣處于上升階段，不宜食用過多辛辣、燥熱之物，以免助陽上火?？蛇m當(dāng)多吃一些具有健脾益氣作用的食物，如山藥、紅棗、薏仁、芡實等，有助于增強脾胃功能，提高身體免疫力。
多吃蔬菜水果，補充水分
隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，人體水分流失加快，容易出現(xiàn)口干舌燥、皮膚干燥等情況。因此，要多吃新鮮的蔬菜水果，如菠菜、西蘭花、草莓、橙子等，這些食物富含維生素和水分，既能補充營養(yǎng)，又能促進(jìn)新陳代謝。
中醫(yī)認(rèn)為，春季與肝臟相對應(yīng)，此時肝氣旺盛，容易克伐脾胃。因此，在飲食上應(yīng)少吃酸味食物，如檸檬、山楂等，以免使肝氣更旺，損傷脾胃。適當(dāng)增加甜味食物的攝入，如蜂蜜、南瓜、胡蘿卜等，有助于養(yǎng)護脾胃。
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圖片來源｜135攝影圖（ID：53448）
頭圖｜本人原創(chuàng)繪制（春分為135藝術(shù)字，不可更改，ID：151037；節(jié)氣印章為135藝術(shù)字，不可更改，ID：151026）
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春氣之應(yīng)
養(yǎng)生之道
