群體性孤獨的特征之一，就是在群體中得不到該有的慰藉。

群體性孤獨是一種現(xiàn)代社會中普遍存在的心理現(xiàn)象。即使身邊有其他人，我們?nèi)匀桓械焦陋毢褪?。這種現(xiàn)象不僅對個人心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響，也可能導(dǎo)致社會問題的出現(xiàn)。因此，如何擺脫群體性孤獨成為了一個重要的話題。

首先，我們需要認(rèn)識到自己陷入了群體性孤獨的狀態(tài)。很多時候，我們會把自己的孤獨感當(dāng)成個人問題，而不是社會問題。但實際上，群體性孤獨是一種社會現(xiàn)象，它與我們所處的環(huán)境和文化密切相關(guān)。只有意識到這一點，才能更好地解決問題。

其次，我們需要嘗試打破儀式化的社交方式。在職場中，我們可以主動與同事交流，并找到共同話題，在工作之余進(jìn)行一些輕松愉快的活動。在日常生活中，我們可以參加一些興趣小組或志愿者組織，在這里認(rèn)識志同道合的朋友，并建立深厚的人際關(guān)系。

最后，真正地溝通和傾聽也非常重要。溝通不僅僅是說話和表達(dá)自己的想法，更重要的是傾聽他人、理解他人，并給予他們支持和關(guān)愛。只有通過真正地溝通和傾聽，才能建立起深刻、真實、有意義的人際關(guān)系。

總之，在現(xiàn)代社會中擺脫群體性孤獨并不容易，但也并非完全無法做到。通過意識到自己所處的環(huán)境和文化對于個人心理健康產(chǎn)生的影響，并采取積極有效的措施來改變現(xiàn)狀，我們可以逐漸走出孤獨感，并建立起真正意義上的人際關(guān)系。