每個人都是不完美的，如果強迫自己完美，只得不斷對自己說謊、圓謊、說謊、圓謊，把自己建立在完完全全的謊言下，而失去對生命過程完整的體驗，也失去對生命本身完整的情緒和感受過程。

人們在日常生活中與各種人打交道，但很少有人真正了解自己。然而，接納自己是成為一個完整的人的關鍵。這意味著要去探索自己內心深處的想法、情感和欲望，不再逃避和否認它們。

我們與環(huán)境、他人以及自己都有著緊密的關系。然而，與自己的關系是最重要也是最被忽視的一種。如果我們把自己看作敵人，那么我們就會感到孤獨、無助、憤怒等負面情緒。但如果我們能夠接納自己，并成為自己的朋友和愛人，那么我們就會收獲到支持、陪伴、激情和相守等積極情感。

接納自己意味著接受自己的不完美，并讓它們成為構建完整個體的一部分。我們不必追求虛擬的“超級完美人”，而應該嘗試去做一個真實而完整的自己。允許自己哭泣、放松、說出真實感受、拒絕不喜歡的事物等行為都是在接納并尊重自己。

同時，接納自己也意味著接受平凡。每個人都是平凡而普通的，在生活中會遇到各種困難和挑戰(zhàn)。但只有當我們能夠接受這些現實，并以真實態(tài)度面對它們時，才能找到生命過程中完整體驗和情感感受過程。

總之，只有當我們開始真正地關心并接納自己時，才能與周圍環(huán)境建立良好關系，并找到生命過程中完整體驗和情感感受過程。因此，在日常生活中，我們應該多花時間去了解并接納自己，從而成為一個更加完整和幸福的人。