你現(xiàn)在偷了每一個懶，都是在給自己的將來挖坑。

懶惰是人類天性之一，但是如果過度放縱自己會導(dǎo)致很多遺憾和失落。為了擺脫懶惰并且實現(xiàn)自己的目標，我們需要從以下三個方面入手：提高內(nèi)在動機、提高行為能力、利用觸發(fā)機制。

首先，提高內(nèi)在動機是克服懶惰的關(guān)鍵。建立清晰明確的目標，并且通過情感化描述或者身臨其境來增強自己對于目標達成所需付出努力和堅持不懈追求成功的信心和決心。當你感受到這些好處，就會自然而然地產(chǎn)生動機，去克服懶惰，去追求目標。

其次，在提高行為能力方面，我們需要具備足夠的行為能力，才能夠克服懶惰。如果你沒有足夠的能力去完成某項任務(wù)，那么即使有再強烈的動機也是徒勞無功的。所以，在提高行為能力方面，我們需要注重以下幾點：

1.制定具體計劃：要想克服懶惰，我們必須先制定一個具體的計劃。這個計劃應(yīng)該包括目標、時間、地點等方面的細節(jié)。只有把計劃落實到位，才能夠更好地實現(xiàn)自己的目標。

2.分解任務(wù)：在制定計劃之后，我們還需要將任務(wù)分解成小步驟。這樣做可以讓任務(wù)看起來更加可行，并且可以幫助我們更好地掌握進度。

3.積極尋求幫助：在學(xué)習新技能或者完成新任務(wù)時，我們不應(yīng)該害怕尋求他人的幫助。與他人合作可以讓我們更快地學(xué)習和進步，并且可以避免一些不必要的錯誤。

4.不斷練習：最后，在提高行為能力方面最重要的一點就是不斷練習。只有通過反復(fù)練習才能夠真正掌握一項技能或者完成一個任務(wù)。

最后，在利用觸發(fā)機制方面也非常重要。觸發(fā)機制指的是那些可以促使我們采取行動的外部因素。例如：鬧鐘、日歷、朋友等等都可以成為觸發(fā)機制。如果你希望克服懶惰并且實現(xiàn)自己的目標，那么你需要找到適合自己的觸發(fā)機制，并且將其運用到日常生活中去。

總之，在擺脫懶惰并實現(xiàn)自己理想中美好而又充滿挑戰(zhàn)性和意義深遠人生價值得追求與爭取時，只有同時做好以上三個方面工作才能夠真正成功！