優(yōu)質(zhì)的提問(wèn)，可以獲得“恍然大悟”和自發(fā)行動(dòng)。

優(yōu)質(zhì)提問(wèn)：改變?nèi)松牧α?br/>
無(wú)論是作為領(lǐng)導(dǎo)、伴侶、父母還是個(gè)人，我們都需要學(xué)會(huì)如何進(jìn)行優(yōu)質(zhì)提問(wèn)。因?yàn)樘釂?wèn)的過(guò)程是一個(gè)不斷反思的過(guò)程，它可以幫助我們引發(fā)行動(dòng)，產(chǎn)生結(jié)果，并循環(huán)往復(fù)。優(yōu)質(zhì)的提問(wèn)可以改變?nèi)松?，因?yàn)樗梢钥刂莆覀兊囊庾R(shí)和行動(dòng)，并促進(jìn)創(chuàng)造力和對(duì)策的產(chǎn)生。

那么，優(yōu)質(zhì)提問(wèn)有什么好處呢？

首先，它可以促進(jìn)自發(fā)行動(dòng)和“恍然大悟”的感覺(jué)。當(dāng)我們面對(duì)優(yōu)質(zhì)提問(wèn)時(shí)，我們會(huì)竭力尋找答案，并從中獲得自信和積極情緒。

其次，它可以促進(jìn)記憶和關(guān)注力的提高。反復(fù)提問(wèn)可以讓大腦將相應(yīng)信息認(rèn)定為“重要”，并在潛意識(shí)中給予關(guān)注。

最后，它可以促進(jìn)關(guān)系的建立和換位思考。用真誠(chéng)的提問(wèn)方式會(huì)讓被問(wèn)者放下防御，并樂(lè)于去思考、回答問(wèn)題，并從這樣的交流中得到有價(jià)值的信息。

那么如何進(jìn)行優(yōu)質(zhì)提問(wèn)呢？粟津恭一郎在《學(xué)會(huì)提問(wèn)》一書(shū)中總結(jié)了5W1H與3V組合提問(wèn)法。5W1H代表誰(shuí)、什么時(shí)候、在哪里、做什么、為什么以及怎樣；3V指愿景、價(jià)值和常用語(yǔ)。通過(guò)這種方法來(lái)遞進(jìn)式地進(jìn)行提問(wèn)，你就會(huì)越問(wèn)越明白，找到真正想要的東西。

舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，在職業(yè)選擇迷茫期時(shí)，你可以用優(yōu)質(zhì)提問(wèn)來(lái)自我探索：我想獲得什么樣的工作來(lái)達(dá)到年薪30萬(wàn)元？我如何能夠在工作中體驗(yàn)到快樂(lè)？在什么時(shí)機(jī)可能有所突破？

總之，在日常生活中多加練習(xí)優(yōu)質(zhì)提問(wèn)是非常有益處的。無(wú)論是作為領(lǐng)導(dǎo)還是伴侶、父母或個(gè)人都需要學(xué)會(huì)如何進(jìn)行優(yōu)質(zhì)提問(wèn)來(lái)改變自己和他人的人生。