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收假第一天

提前做好工作準備。整理好上班要用到的工具、梳理好節(jié)后的工作安排，做到心中有數(shù)，會大大緩解焦慮情緒。

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收假第一天

提前做好工作準備。整理好上班要用到的工具、梳理好節(jié)后的工作安排，做到心中有數(shù)，會大大緩解焦慮情緒。

我們開工啦

今天，就讓我們整理好行囊，帶上健康與平安，因為健康是幸福的起點，平安是最單純的快樂，伴著一份好心情，微笑著出發(fā)，腳步輕盈，且歌且行，走入充滿歡喜和播種的春天，迎接新一年的工作，開工大吉，事事順利！

在度過了一個歡樂、祥和的春節(jié)假期后，我們再次回到工作崗位，請盡快收心歸位吧!我們要以更加飽滿的熱情、更加扎實的作風、更加得力的措施，全身心地投入到工作中，為完成新的一年各項工作開好頭、起好步!

節(jié)日期間，各種聚會與玩樂，會提高我們神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，導致晚上睡不著、早上起不來的狀況。所以收假前一天避免高強度應酬，在家休息，吃些清淡的飲食，新鮮的水果，聽些輕音樂，使身心都靜下來。

我們的身心適應了“娛樂、松馳、非理性”的舒適狀態(tài)，假期一結(jié)束，意味著又要開始一種“條理、緊張、挑戰(zhàn)、理性”的工作或?qū)W習狀態(tài)。很多人理智層面覺得假期結(jié)束了，但潛意識中卻認為假期還未結(jié)束。

調(diào)整生活作息

轉(zhuǎn)眼間愉快的八天假期就這么結(jié)束了，無論是出去游玩放松，還是在家宅上八天，都不得不面臨即將收假這個的事實了，不管你是意猶未盡也好，心滿意足也罷，總之該上班的上班，該上學的上學，又都回到正軌。

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