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秋季氣候干燥,人體易失去水分,因此養(yǎng)陰防燥是秋季養(yǎng)生的關(guān)鍵。通過合理的飲食和生活習慣,保持體內(nèi)水分的平衡,防止因干燥而引發(fā)的各種不適。
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秋分,是二十四節(jié)氣之第十六個節(jié)氣,秋季第四個節(jié)氣。秋分,“分”即為“平分”、“半”的意思,除了指晝夜平分外,還有一層意思是平分了秋季。
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組織學生進行秋日研學游,是一項富有教育意義的戶外活動。在研學游中,學生們將有機會直接接觸和觀察自然界在秋季的變化,從而增強他們的環(huán)境意識和探索精神。