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排序:
1
南瓜拌飯
材料:南瓜,大米,白菜葉,食鹽、食用油和高湯各適量。
做法:(1)南瓜取適量,去皮后切成碎粒。(2)大米洗凈,加湯泡后,放在電飯煲內(nèi),待水沸后,加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛,略加油、鹽調(diào)味即成。
早餐
桂圓牛奶粥、春韭雞蛋烙餅、香菇炒菜薹
01
健康的睡眠習(xí)慣

優(yōu)質(zhì)的睡眠可以促進體力和精力恢復(fù)、保護大腦、增強機體抵抗力、調(diào)節(jié)情緒、促進生長發(fā)育、預(yù)防衰老。

使用說明:
112489鏡像樣式

商用 ID:112458
01
健康的睡眠習(xí)慣

優(yōu)質(zhì)的睡眠可以促進體力和精力恢復(fù)、保護大腦、增強機體抵抗力、調(diào)節(jié)情緒、促進生長發(fā)育、預(yù)防衰老。

使用說明:
112458鏡像樣式

商用 ID:112489

少年就是少年,他們看春風(fēng)不喜,看夏蟬不煩,看秋風(fēng)不悲,看冬雪不嘆。

早餐:南瓜粥、巧克力卷
早點:哈密瓜、學(xué)生牛奶
午餐:黃金米飯、油燜大蝦、珊瑚花菜
下午加餐:雞蛋煎餅、酸奶

使用說明:
112457鏡像樣式

商用 ID:112490
年輕正當(dāng)時
年輕正當(dāng)時

少年就是少年,他們看春風(fēng)不喜,看夏蟬不煩,看秋風(fēng)不悲,看冬雪不嘆,看滿身富貴懶察覺,看不公不允敢面對,只因他們是少年。

早餐
芥菜排骨瑤柱粥、雞蛋餅、海苔片
早點
倫晚橙子、火龍果
午餐
軟香米飯、番茄燜牛肉、鹵中翅、翠綠小菜心
午點
上海餛飩、每日堅果
提高睡眠質(zhì)量

優(yōu)質(zhì)的睡眠可以促進體力和精力恢復(fù)、保護大腦、增強機體抵抗力、調(diào)節(jié)情緒、促進生長發(fā)育、預(yù)防衰老。

年輕正當(dāng)時

少年就是少年,他們看春風(fēng)不喜,看夏蟬不煩,看秋風(fēng)不悲,看冬雪不嘆。

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