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三伏天在小暑和處暑之中
一年氣溫最高的日子
夏至后第三個(gè)庚日是初伏第一天，
第四個(gè)庚日是中伏第一天，
立秋后第一個(gè)庚日是末伏第一天，
初伏、末伏十天，中伏十天二十天。
通常也指從初伏第一天，
到末伏第十天的一段時(shí)間。

夏至后第三個(gè)庚日是初伏第一天，第四個(gè)庚日是中伏第一天，立秋后第一個(gè)庚日是末伏第一天，初伏、末伏各十天，中伏十天或二十天。三伏天一般是一年中天氣最熱的時(shí)期。

SWEETING

在夏天，我們吃綠豆，桃，櫻桃和甜瓜。在各種意義上都漫長(zhǎng)且愉快，日子發(fā)出聲響。列車(chē)經(jīng)過(guò)鄉(xiāng)下，旗幟悅動(dòng)在屋頂上。在船上多么愜意，周?chē)菨u長(zhǎng)的水面。

如今雖然自甘寂寞，遠(yuǎn)避山上，但卻依然時(shí)常會(huì)有些身不由己的悲哀?？墒亲罱乙呀?jīng)懂了，人生本來(lái)就是這樣子的。by 古龍

西瓜不宜多吃

預(yù)防中暑，是大家首先想到的問(wèn)題。夏季瓜果眾多，特別是西瓜，確能解暑，但不可多食。

不吃冰飲/雪糕/冷粥祛濕

如果怕熱，可以喝常溫的白開(kāi)水。如果你能堅(jiān)持一個(gè)三伏天不碰冰飲、雪糕，即使不專(zhuān)門(mén)去“冬病夏治”。


三伏天飲食

一進(jìn)三伏天，很多人就會(huì)受到“苦夏”的困擾，口淡乏味，食欲不振。因此，“開(kāi)胃”是夏季養(yǎng)生的重點(diǎn)。專(zhuān)家建議，夏天可以多吃點(diǎn)苦味食物，苦瓜、苦菜。

夏至后第三個(gè)庚日是初伏第一天，第四個(gè)庚日是中伏第一天，立秋后第一個(gè)庚日是末伏第一天。

三伏天出現(xiàn)在小暑和處暑之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子，即一年當(dāng)中最熱的一段時(shí)間。 可以這樣理解:"伏"就是天氣太熱了，宜伏不宜動(dòng)。

SUMMER.TIME
01
#
夏天的風(fēng)吹過(guò)
#

一邊是忙碌與煩惱，一邊是幸福與快樂(lè)。在這酷熱的季節(jié)，從忙碌到幸福，只需要來(lái)一杯現(xiàn)調(diào)冰飲，大吸一口，煩惱瞬間被拋之腦后，放松愉悅的心緒在四周彌漫開(kāi)來(lái)。

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