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不要在流水中行走，15公分深度的流水就能使人跌倒。
不要在流水中行走，15公分深度的流水就能使人跌倒。
雨中不應趕路，盡快到地勢較高的建筑物中避雨。密切關(guān)注防汛警示標志，及時避開缺失井蓋的收水井。此外，雷雨天氣要注意電力設施，如有電線滑落，應立即遠離。
大雨天能見度小于100米時，應開啟近光燈、示廓燈、前后位燈和危險報警閃光燈，車速不超過40公里小時。在積水路段行駛，需維持低速行駛。萬一車輛熄火，應立即關(guān)閉點火開關(guān)，拔出鑰匙。
當洪水襲來，被困時可利用通信設施聯(lián)系救援，使用哨子、色彩鮮艷的衣服、鏡子等發(fā)出求救信號。如果被卷入洪水中，要盡可能抓住固定或能漂浮的東西，尋找機會逃生。
降雨可按空氣上升的原因，分為峰面雨、地形雨、對流雨和臺風雨四類。24小時降雨強度與等級劃分：小雨10mm，中雨10-25mm，大雨25-50mm，暴雨50-100mm，大暴雨，100-250mm，特大暴雨大于250mm。
乒乓球（table tennis），被稱為中國的“國球”，是一種世界流行的球類體育項目，包括進攻、對抗和防守。
網(wǎng)球(Tennis)，是球類運動項目之一。有效網(wǎng)球運動場地是一個長方形，長為23.77米，單打場地寬為8.23米，雙打場地寬為10.97米。
棒球（Baseball），是球類運動項目之一。是以球棒擊球進行攻守對抗的競技項目。棒球最早起源于15世紀，即當時流行于英國的板槳球。
體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的機能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病免疫能力，增強有機體的適應能力。
體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的機能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病免疫能力，增強有機體的適應能力。
提前做好防洪準備工作：及時收集天氣預報信息，關(guān)注水文站點的水位變化，做好預警工作；清理河道、排水溝、下水道等排水設施，確保暢通；檢查堤壩、堤防等防洪設施的完好性，及時修繕。
降雨可按空氣上升的原因，分為峰面雨、地形雨、對流雨和臺風雨四類。24小時降雨強度與等級劃分：小雨10mm，中雨10-25mm，大雨25-50mm，暴雨50-100mm，大暴雨，100-250mm，特大暴雨大于250mm。
有氧運動慢跑可以讓我們?nèi)矶寄艿玫椒潘?，而且在炎熱的夏天，慢跑也不會太熱。聽著輕快的音樂跑步也是一件愜意的事情。
對抗酷熱，泳池是最好的降溫場所。夏季游泳不僅可以鍛煉身體，也可消暑！游泳還可以更好的塑形，提高抵抗力和增強體質(zhì)。
瑜伽可以修身養(yǎng)性、平靜內(nèi)心。長期練習瑜伽能夠達到心靜、塑性的效果，讓自己更加充滿自信、更加熱愛生活。
體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的機能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病免疫能力，增強有機體的適應能力。
體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的機能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病免疫能力，增強有機體的適應能力。
今年第5號臺風“杜蘇芮”，已于7月28日9時55分，在福建省晉江市沿海登陸。登陸時中心附近最大風力15級（50米/秒，強臺風級），為1949年以來，登陸福建第二強臺風。
今年第5號臺風“杜蘇芮”，已于7月28日9時55分，在福建省晉江市沿海登陸。登陸時中心附近最大風力15級（50米/秒，強臺風級），為1949年以來，登陸福建第二強臺風。
體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的機能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病免疫能力，增強有機體的適應能力。
乒乓球（table tennis），被稱為中國的“國球”，是一種世界流行的球類體育項目，包括進攻、對抗和防守。
網(wǎng)球(Tennis)，是球類運動項目之一。有效網(wǎng)球運動場地是一個長方形，長為23.77米，單打場地寬為8.23米，雙打場地寬為10.97米。
棒球（Baseball），是球類運動項目之一。是以球棒擊球進行攻守對抗的競技項目。棒球最早起源于15世紀，即當時流行于英國的板槳球。
體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的機能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病免疫能力，增強有機體的適應能力。
體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的機能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病免疫能力，增強有機體的適應能力。
及時了解當?shù)靥鞖鉅顩r和水位變化，根據(jù)預警信息判斷是否需要采取相應的應對措施。
檢查家庭電器的安全狀況，確保插座、開關(guān)等設備不被水浸泡，避免觸電事故發(fā)生。
盡量避免外出，特別是在強降雨和洪水來臨時，避免涉水行走，以免發(fā)生意外。如確需外出，請選擇安全通行的路線。
今年第5號臺風“杜蘇芮”，已于7月28日9時55分，在福建省晉江市沿海登陸。登陸時中心附近最大風力15級（50米/秒，強臺風級），為1949年以來，登陸福建第二強臺風。
體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的機能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病免疫能力，增強有機體的適應能力。
體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的機能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病免疫能力，增強有機體的適應能力。
體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的機能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病免疫能力，增強有機體的適應能力。
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