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基礎(chǔ)班成都3999學(xué)習(xí)能力強(qiáng)
一對一班成都4999有些基礎(chǔ)
基礎(chǔ)強(qiáng)化班成都5999考前復(fù)習(xí)
寒假訓(xùn)練營成都5999沖刺高分
編號： 100911
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面包塔

食材：牛油果、蔬菜、雞蛋、全麥面包、酸奶

做法：1、雞蛋水煮熟；2、牛油果去核，加入檸檬汁和少許鹽，打成泥；3、將牛油果泥涂抹在面包片上，再放上切片的雞蛋和蔬菜；4、澆上酸奶或者少量花生醬即可。

雞胸肉

食材：蔬菜、雞蛋、紫薯、雞胸肉、堅果

做法：1、紫薯蒸熟壓成泥；2、蔬菜切成合適大小；3、雞胸肉無油煎好，切小塊；4、擠上檸檬汁，加入少量橄欖油，胡椒粉、鹽攪拌均勻；5、撒上一把堅果即可。

美式沙拉
AMERICAN SALAD
材料Material

土豆、蘋果、雞肉、藥芹、核桃、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、糖粉、胡椒粉。

工具Kitchenware

便當(dāng)盒、水果刀、水果甩干機(jī)、雞蛋切片器

制作Making

1、將土豆蒸熟去皮，雞肉煮熟，核桃去皮;

2、加胡椒粉、鮮奶油、糖粉、色拉油沙司拌勻;

3、將生菜葉平鋪在小盤里，上面放拌好的蘋果色拉。

主題
人生應(yīng)該平淡無奇還是隨波逐流?談?wù)勀愕目捶ā?/span>
亮點(diǎn)
表訴你如何理解：“世界上最貴的東西是不花錢的”這段話的?請以“時間變化的重量”為話題演講。
導(dǎo)師介紹
在美國加州大學(xué)洛杉磯分校取得了企管碩士（MBA）的學(xué)位。畢業(yè)于臺灣大學(xué)企管系，曾擔(dān)任臺灣電視公司新聞記者/主播多年。十分擅長廣告創(chuàng)意畫面
10月1日 星期四
9:00
C組 VS D組
61 -72
成都體育館
10月3日 星期六
9:00
A組 VS B組
56 -63
成都體育館
10月5日 星期一
9:00
A組 VS B組
33-36
成都體育館
10月7日 星期三
9:00
A組 VS B組
未開始
成都體育館
10月10日 星期六
9:00
A組 VS B組
未開始
成都體育館
10月12日 星期一
9:00
A組 VS B組
未開始
成都體育館
工作時間
13:00-13:40
14:20-15:00
15:40-16:20
17:00-17:40
18:20-19:00
工作內(nèi)容
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M
肩寬
47CM
胸圍
47CM
衣長
47CM
袖長
47CM
L
47CM
47CM
47CM
47CM
XL
47CM
47CM
47CM
47CM
XL
47CM
47CM
47CM
47CM
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特等獎(1名）
iphone 11
許可
一等獎(1名）
Apple Watch
胡一
二等獎(1名）
小米Air2S
程曉曉
三等獎(1名）
小米Mi
張珂兒
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車次信息
出發(fā)時間 - 到達(dá)時間
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13:05 - 18:09
G135高鐵
13:05 - 18:09
G135高鐵
13:05 - 18:09
G135高鐵
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