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四月/暖春出游/春季游玩/踏青出游/踏春/春暖花開/隨筆散文/綠色

暖春出游

陽

春

四

月

Travel in warm spring

馬上將要進(jìn)入4月份，全國(guó)各地氣溫逐漸上升，春天的氣息撲面而來。經(jīng)過一個(gè)寒冬的蟄伏，不少人已經(jīng)迫不及待地走到戶外?；蜓先搴糜鸦驇先胰ソ加?。如此春光，正是春游的好時(shí)機(jī)。

暖春出游的項(xiàng)目

登山

呼朋喚友，帶好食物，登一趟崆峒山，看看山間復(fù)蘇中的花草樹木，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)山上的廟宇殿堂，陶冶情操，放松心情。

踏青游園

春天到來，蟄伏一冬的柳樹也慢慢發(fā)芽，變綠，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，一片嫩黃。拂著微風(fēng)，穿行于草木之間，放慢節(jié)湊，感受春天的氣息。

放風(fēng)箏

暖春之際，是放風(fēng)箏的大好時(shí)機(jī)。一個(gè)個(gè)造型各異的風(fēng)箏借著春風(fēng)搖晃著，慢慢升向空中，人們時(shí)而牽線奔跑，時(shí)而仰首遠(yuǎn)望，不僅舒展了懶散了一冬的身體，也享受了春天的喜悅和情趣。

野餐

唯有美食與陽光不可辜負(fù)。柔和的微風(fēng)，暖暖的陽光，淡淡的青草花香，一場(chǎng)春日的盛宴就這樣開始了。當(dāng)然，享受快樂的同時(shí)，也要記著注意安全，不要將垃圾留下。

暖春出游注意事項(xiàng)

量力而行

補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)不能樂而忘返，造成過度疲勞。如果出現(xiàn)心悸、乏力多汗、頭暈眼花等癥狀，應(yīng)盡早休息，切忌勉強(qiáng)。

穿戴適當(dāng)

春天氣候多變，乍暖還寒，要帶足衣服，以防感冒。鞋子應(yīng)選用輕便、無跟防滑和高彈性的運(yùn)動(dòng)鞋，大小要合適，以免影響血液流通，防止腳趾擠傷和腳底麻木不適。同時(shí)可準(zhǔn)備戴防風(fēng)鏡和墨鏡。

熱水洗腳

踏春時(shí)腳部肌肉不停地進(jìn)行收縮運(yùn)動(dòng)，易引起局部肌肉酸痛。熱水洗腳可使毛細(xì)血管擴(kuò)張，促進(jìn)足部血液循環(huán)，還可使皮脂腺的分泌和毛孔散熱作用恢復(fù)正常。

注意場(chǎng)所選擇

踏春宜在田野、湖畔、公園、林區(qū)、山區(qū)等場(chǎng)所，以攝取較多的“空氣維生素”——負(fù)離子，起到健腦驅(qū)勞、振奮精神的作用。

暖春出游

暖春出游防花毒

春季踏春需防花毒，更不能因一進(jìn)度好奇而誤食了有毒的花果，有些人在花叢前呆久了，會(huì)出現(xiàn)頭昏腦脹，咽喉腫痛等癥狀。原來有些花會(huì)釋放一種對(duì)人體有害的廢氣，有的花粉含有毒堿，久與花伴會(huì)造成慢性中毒。

杜鵑花

杜鵑花又叫映山紅，在南方的一些山上，一到開春的時(shí)節(jié)，漫山遍野地開著紅的，黃的杜鵑花。其中黃色杜鵑花中含有四環(huán)二萜類毒素，中毒后會(huì)引起嘔吐，呼吸困難，四腳麻木等癥狀。

郁金香

郁金花中含有毒堿，人在這種花叢刊中呆上2小時(shí)就會(huì)頭昏腦脹，出現(xiàn)中毒癥狀，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致毛發(fā)脫落。

水仙花

人體一旦接觸到水仙花葉和花的汁液，可導(dǎo)致皮膚紅腫；如果這種汁液不小心弄到眼睛里去，那么后果更為嚴(yán)重。水仙花鱗莖內(nèi)含有拉丁可毒素，誤食后會(huì)引起嘔吐。

暖春出游

END

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暖春出游季

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