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四月/暖春出游/春季游玩/踏青出游/踏春/春暖花開/隨筆散文/綠色

暖春出游
陽
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春
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四
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月  
Travel in warm spring


馬上將要進入4月份，全國各地氣溫逐漸上升，春天的氣息撲面而來。經過一個寒冬的蟄伏，不少人已經迫不及待地走到戶外?；蜓先搴糜鸦驇先胰ソ加巍Ｈ绱舜汗?，正是春游的好時機。


01
暖春出游的項目


登山

呼朋喚友，帶好食物，登一趟崆峒山，看看山間復蘇中的花草樹木，轉轉山上的廟宇殿堂，陶冶情操，放松心情。

踏青游園

春天到來，蟄伏一冬的柳樹也慢慢發(fā)芽，變綠，遠遠望去，一片嫩黃。拂著微風，穿行于草木之間，放慢節(jié)湊，感受春天的氣息。






放風箏

暖春之際，是放風箏的大好時機。一個個造型各異的風箏借著春風搖晃著，慢慢升向空中，人們時而牽線奔跑，時而仰首遠望，不僅舒展了懶散了一冬的身體，也享受了春天的喜悅和情趣。

野餐

唯有美食與陽光不可辜負。柔和的微風，暖暖的陽光，淡淡的青草花香，一場春日的盛宴就這樣開始了。當然，享受快樂的同時，也要記著注意安全，不要將垃圾留下。


02
暖春出游注意事項




01
量力而行

補充各種營養(yǎng)不能樂而忘返，造成過度疲勞。如果出現心悸、乏力多汗、頭暈眼花等癥狀，應盡早休息，切忌勉強。

02
穿戴適當

春天氣候多變，乍暖還寒，要帶足衣服，以防感冒。鞋子應選用輕便、無跟防滑和高彈性的運動鞋，大小要合適，以免影響血液流通，防止腳趾擠傷和腳底麻木不適。同時可準備戴防風鏡和墨鏡。

03
熱水洗腳

踏春時腳部肌肉不停地進行收縮運動，易引起局部肌肉酸痛。熱水洗腳可使毛細血管擴張，促進足部血液循環(huán)，還可使皮脂腺的分泌和毛孔散熱作用恢復正常。

04
注意場所選擇

踏春宜在田野、湖畔、公園、林區(qū)、山區(qū)等場所，以攝取較多的“空氣維生素”——負離子，起到健腦驅勞、振奮精神的作用。


暖春出游


03
暖春出游防花毒



春季踏春需防花毒，更不能因一進度好奇而誤食了有毒的花果，有些人在花叢前呆久了，會出現頭昏腦脹，咽喉腫痛等癥狀。原來有些花會釋放一種對人體有害的廢氣，有的花粉含有毒堿，久與花伴會造成慢性中毒。


01
杜鵑花 

杜鵑花又叫映山紅，在南方的一些山上，一到開春的時節(jié)，漫山遍野地開著紅的，黃的杜鵑花。其中黃色杜鵑花中含有四環(huán)二萜類毒素，中毒后會引起嘔吐，呼吸困難，四腳麻木等癥狀。

02
郁金香

郁金花中含有毒堿，人在這種花叢刊中呆上2小時就會頭昏腦脹，出現中毒癥狀，嚴重者可能導致毛發(fā)脫落。

03
水仙花 

人體一旦接觸到水仙花葉和花的汁液，可導致皮膚紅腫；如果這種汁液不小心弄到眼睛里去，那么后果更為嚴重。水仙花鱗莖內含有拉丁可毒素，誤食后會引起嘔吐。


暖春出游


END
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暖春出游季


排版：135編輯器

貼紙：筆格設計

插圖：135攝影圖（ID:57147），使用請?zhí)鎿Q

文字：135AI寫作，使用請?zhí)鎿Q


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