立即升級
提示：模板購買成功后請返回135編輯器編輯頁面刷新，點(diǎn)擊左側(cè)【模板】-【我的購買】使用

夏季三伏養(yǎng)生/初伏中伏末伏通用/清新淡雅/傳統(tǒng)古風(fēng)/綠色/蓮花

三伏養(yǎng)生
補(bǔ)養(yǎng)肺腎
清熱消暑
健脾除濕

夏季是陽氣最盛的季節(jié)，

氣候炎熱而生機(jī)旺盛。此時(shí)是新陳代謝的時(shí)期，

陽氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，

夏天的特點(diǎn)是燥熱，

“熱”以“涼”克之，“燥”以“清”驅(qū)之。

因此，清燥解熱是夏季養(yǎng)生的關(guān)鍵。



養(yǎng)
生
注
意
事
項(xiàng)




夏季要以清補(bǔ)為主，如果某些菜館還推薦烏雞、老母雞湯這樣溫補(bǔ)的湯，就適得其反了，而應(yīng)選擇鴨湯或鴿子湯。

 SANFUYANGSHENG 

從中醫(yī)的角度來講，進(jìn)補(bǔ)應(yīng)遵循“四季五補(bǔ)”之道，即春季補(bǔ)肝、夏季強(qiáng)心健脾、秋季潤肺、冬季補(bǔ)腎。對于反季節(jié)食品，要學(xué)會(huì)冷熱平衡，如果夏季要吃羊肉火鍋，最好加入一些涼性的配料或配菜，以中和羊肉的溫?zé)嶂浴?/p>






夏
季
養(yǎng)
生
原
則



01
補(bǔ)養(yǎng)肺腎

濕邪是夏天的一大邪氣，感覺胃口不好，容易腹瀉，出現(xiàn)舌苔白膩等癥狀，應(yīng)常服健脾利濕之物。一般多選擇健脾芳香化濕及淡滲利濕之品，如藿香、佩蘭等。

02
補(bǔ)養(yǎng)肺腎

濕邪是夏天的一大邪氣，感覺胃口不好，容易腹瀉，出現(xiàn)舌苔白膩等癥狀，應(yīng)常服健脾利濕之物。一般多選擇健脾芳香化濕及淡滲利濕之品，如藿香、佩蘭等。

02
補(bǔ)養(yǎng)肺腎

濕邪是夏天的一大邪氣，感覺胃口不好，容易腹瀉，出現(xiàn)舌苔白膩等癥狀，應(yīng)常服健脾利濕之物。一般多選擇健脾芳香化濕及淡滲利濕之品，如藿香、佩蘭等。








夏
季
養(yǎng)
生
方
式


—四季五補(bǔ)

—三伏養(yǎng)生

3
食物瓜果

夏天養(yǎng)心安神之品有茯苓、麥冬、蓮子、百合等，這些都能起到養(yǎng)心安神的作用。在飲食方面，應(yīng)多吃小米、南瓜、香蕉、蘋果等，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、過咸的食物。

2
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

夏天養(yǎng)心安神之品有茯苓、麥冬、蓮子、百合等，這些都能起到養(yǎng)心安神的作用。在飲食方面，應(yīng)多吃小米、南瓜、香蕉、蘋果等，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、過咸的食物。

3
食物瓜果

夏天養(yǎng)心安神之品有茯苓、麥冬、蓮子、百合等，這些都能起到養(yǎng)心安神的作用。在飲食方面，應(yīng)多吃小米、南瓜、香蕉、蘋果等，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、過咸的食物。




夏季是陽氣最盛的季節(jié)，

氣候炎熱而生機(jī)旺盛。此時(shí)是新陳代謝的時(shí)期，

陽氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，

夏天的特點(diǎn)是燥熱，

“熱”以“涼”克之，“燥”以“清”驅(qū)之。

因此，清燥解熱是夏季養(yǎng)生的關(guān)鍵。


夏季養(yǎng)生


排版|135編輯器

文案|來源135AI寫作，使用請?zhí)鎿Q

圖片|135攝影圖（ID:59043），使用請?zhí)鎿Q

貼紙|筆格設(shè)計(jì)




價(jià)格： ￥8.00 收藏
授權(quán)主體為企業(yè)，企業(yè)可用于商業(yè)等經(jīng)營行為
授權(quán)主體為個(gè)人，不能用于企業(yè)商業(yè)場景中
升級個(gè)人會(huì)員 單獨(dú)購買
編號： 115616
時(shí)間戳證書：731199013830791168
咨詢客服
立即升級
作品簡介
135編輯器提供的夏季三伏養(yǎng)生/初伏中伏末伏通用/清新淡雅/傳統(tǒng)古風(fēng)/綠色/蓮花模板樣式，此作品素材ID：115616，該素材可用于：中國風(fēng)/古風(fēng)、綠色、醫(yī)療健康、夏季、清新、古風(fēng)、蓮花、大暑、動(dòng)態(tài)、三伏、養(yǎng)生保健、養(yǎng)生課堂、傳統(tǒng)節(jié)日、傳統(tǒng)相關(guān)的微信公眾號文章模板排版。
135編輯器素材樣式豐富、種類奇多、功能齊全，每天都有專門的資深設(shè)計(jì)師不斷更新
夏季三伏養(yǎng)生/初伏中伏末伏通用/清新淡雅/傳統(tǒng)古風(fēng)/綠色/蓮花相關(guān)的模板素材，喜歡就快來吧，135編輯器讓你停不下來！
登錄135編輯器，只要搜索ID：115616 就可以直接在線使用這款模板素材。
相關(guān)素材推薦
您已完成充值
用戶編號：-
會(huì)員類型：-
有效期至：-

您的筆格設(shè)計(jì)個(gè)人會(huì)員
終身版兌換碼

贈(zèng)送的新媒體排版課請站內(nèi)信查看

您的筆格會(huì)員已自動(dòng)充值到您當(dāng)前登錄的135賬號，請?jiān)?a target="_blank" style="text-decoration:underline;font-weight: bold;">筆格官網(wǎng)登錄頁選擇【135一鍵登錄】即可
您的筆格會(huì)員贈(zèng)送時(shí)長已自動(dòng)充值到您當(dāng)前登錄的135賬號，請?jiān)?a target="_blank" style="text-decoration:underline;font-weight: bold;">筆格官網(wǎng)登錄頁選擇【135一鍵登錄】即可
Ai排版會(huì)員請點(diǎn)擊這里查看
飛鳥辦公終身會(huì)員兌換碼：
新媒體工具大禮包請前往站內(nèi)信查看
135會(huì)員服務(wù)
關(guān)注會(huì)員專屬公眾號，領(lǐng)取教程&福利
掃碼添加客服領(lǐng)取福利
如出現(xiàn)會(huì)員未到賬情況，請重新登錄即可

熱門樣式

熱門模板