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二十四節(jié)氣白露介紹藍(lán)色簡(jiǎn)約清新模板

白露，是"二十四節(jié)氣"中的第15個(gè)節(jié)氣，斗指癸;太陽(yáng)達(dá)黃經(jīng)165度;于公歷9月7-9日交節(jié)。由于天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，白晝有陽(yáng)光尚熱，但傍晚后氣溫便很快下降，晝夜溫差大。

白

露

三

候

一候：鴻雁來(lái)

鴻大雁小，自北而來(lái)南也，不謂南鄉(xiāng)，非其居耳。白露天氣漸涼，秋日漸成格局，鴻雁起身從北方飛向南方，尋覓一處溫暖之地過(guò)冬。

二候：玄鳥(niǎo)歸

玄鳥(niǎo)就是燕子，燕子是春分而來(lái)，秋分而去，它是北方之鳥(niǎo)，南飛帶來(lái)生機(jī)。如今北飛為歸，紅花半落燕歸去，秋風(fēng)蕭瑟，要白露滿山葉飛墜了。

三候：群鳥(niǎo)養(yǎng)羞

這個(gè)"羞"同"饈"，是美食。"玄武藏木蔭，丹鳥(niǎo)還養(yǎng)羞"，養(yǎng)羞是指諸鳥(niǎo)感知到肅殺之氣，紛紛儲(chǔ)食以備冬，如藏珍饌?！兑葜軙?shū)·時(shí)訓(xùn)》:"白露之日鴻雁來(lái)，又五日玄鳥(niǎo)歸，又五日羣鳥(niǎo)養(yǎng)羞。"

白

露

習(xí)

俗

打核桃

白露時(shí)節(jié)是核桃成熟的時(shí)期。農(nóng)諺中有“白露打核桃、吃核桃”的說(shuō)法。這并不是因?yàn)楹颂页墒觳湃绱苏f(shuō)，主要是白露節(jié)氣到來(lái)后，天氣漸冷，人體需要一些溫補(bǔ)的食物讓身體逐漸適應(yīng)。

飲白露茶

白露茶就是在白露時(shí)節(jié)采摘的茶葉，民間有"春茶苦，夏茶澀，要喝茶，秋白露"的說(shuō)法，此時(shí)的茶樹(shù)經(jīng)過(guò)夏季的酷熱，白露前后正是它的另一個(gè)生長(zhǎng)佳期。

采“十樣白

納木錯(cuò)位于西藏自治區(qū)中部，拉薩當(dāng)雄和那曲班戈兩縣之間，是西藏第二大湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖。

白

露

養(yǎng)

生

注意起居，身不著涼

“白露秋分夜，一夜冷一夜”，氣溫下降速度也加快。白露節(jié)氣一過(guò)，穿衣服就不能再赤膊露體。應(yīng)注重足部保暖。“白露身不露，寒露腳不露”說(shuō)的正是這個(gè)道理。

飲食宜營(yíng)養(yǎng)清淡

白露時(shí)節(jié)，要注意飲食，特別體質(zhì)過(guò)敏而引發(fā)疾病的人，在飲食調(diào)節(jié)上更要慎重，宜以清淡、易消化且富含維生素的食物為主不要多吃辣椒等，以免影響肺和皮膚。

補(bǔ)養(yǎng)肝胃

由于秋季氣候原因，大多人脾胃虛寒，所攝入寒涼食物不宜過(guò)多，根據(jù)秋季的特點(diǎn)，可以多多嘗試?guó)喨狻Ⅳ~(yú)、瘦肉、豆制品等，這些既有清燥熱又有補(bǔ)肝胃的功效。

到了白露時(shí)節(jié)，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼

這個(gè)階段是容易生病的季節(jié)

大家一定要注意養(yǎng)生，健康過(guò)季。

- END -

白露時(shí)節(jié)

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