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二十四節(jié)氣秋分介紹橙黃色文藝手繪模板

秋分 |

秋分至，落葉歸

秋分，是二十四節(jié)氣之第十六個(gè)節(jié)氣，秋季第四個(gè)節(jié)氣。斗指酉;太陽(yáng)達(dá)黃經(jīng)180°;于每年的公歷9月22-24日交節(jié)。

秋分這天太陽(yáng)幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長(zhǎng)。秋分，"分"即為"平分"、"半"的意思，除了指晝夜平分外，還有一層意思是平分了秋季。

秋分節(jié)氣

秋分·三侯

AUTUMN

一候雷始收聲

驚蟄時(shí)候聽(tīng)過(guò)的轟隆春雷，到了秋分時(shí)聲?shū)Q漸歇，鮮少聽(tīng)到了。

二候蟄蟲(chóng)坯戶(hù)

秋分時(shí)節(jié)，寒涼來(lái)襲，蟄蟲(chóng)們也開(kāi)始給自己的洞穴“添磚加瓦”，把洞穴壘得再結(jié)實(shí)些，洞口開(kāi)得再小些，以抵御寒氣入侵。

三候水始涸

秋季降水減少，夏雨遺存的積水逐漸干涸，故而河流舒緩了，流水不再湍急。秋氣之美，常在于水之靜美，而水之靜美，又常給人歲月悠悠時(shí)光不老之感。

傳統(tǒng)·習(xí)俗

AUTUMN

秋分秋分，晝夜平分

秋

分

秋分吃秋菜

在嶺南地區(qū)，有秋分吃秋菜的習(xí)俗。秋菜是一種野莧菜，鄉(xiāng)人稱(chēng)之為秋碧蒿。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。制作方法和春湯一樣，和魚(yú)片一起制成秋湯，春分的順口溜也就變成了“秋湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康。“

秋分祭月

秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”。如古有“春祭日，秋祭月”之說(shuō)?，F(xiàn)在的中秋節(jié)則是由傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”而來(lái)。據(jù)考證，最初“祭月節(jié)”是定在“秋分”這一天，不過(guò)由于不一定都有圓月。所以，后來(lái)就將“祭月節(jié)”由“秋分”調(diào)至中秋。

豎蛋

在每年的秋分那一天，世界各地都會(huì)有數(shù)以千萬(wàn)計(jì)的人在做“豎蛋”試驗(yàn)。這一被稱(chēng)之為“中國(guó)習(xí)俗”的玩藝兒，秋分成了豎蛋游戲的最佳時(shí)光，故有“秋分到，蛋兒俏”的說(shuō)法。豎立起來(lái)的蛋兒好不風(fēng)光。

秋分養(yǎng)生·小知識(shí)

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秋分

AUTUMN

飲食以清潤(rùn)溫潤(rùn)為主

入秋后，天干物燥，容易耗人津液，出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干以及大便干結(jié)、皮膚干裂等癥狀。需要提醒的是，秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是涼燥，因此，在飲食方面要注意多吃一些清潤(rùn)、溫潤(rùn)為主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。

常笑宣肺

秋分養(yǎng)生起居調(diào)攝也很重要。秋季氣候漸轉(zhuǎn)干燥，人們的情緒未免有些垂暮之感。這時(shí)，應(yīng)保持神志安寧，收斂神氣。中醫(yī)有“常笑宣肺”一說(shuō)。不同程度的笑對(duì)呼吸器官、胸腔、腹部、內(nèi)臟、肌肉等器官有適當(dāng)?shù)膮f(xié)調(diào)作用。

多走走趕走抑郁

秋令時(shí)節(jié)，若堅(jiān)持適宜的體育鍛煉，不僅可以調(diào)養(yǎng)肺氣，還可提高肺臟器官的功能，有利于增強(qiáng)各組織器官的免疫功能和身體對(duì)外界寒冷刺激的抵御能力。運(yùn)動(dòng)宜選擇輕松平緩的項(xiàng)目，如此既可以得到鍛煉，又可以避免寒氣通過(guò)毛孔進(jìn)入人體。

END

秋分節(jié)氣

秋分到

天氣涼

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