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食譜|幼兒園食譜|營(yíng)養(yǎng)健康食譜|幼兒園小學(xué)

彩虹幼兒園
每周營(yíng)養(yǎng)食譜
3月1日-3月5日


營(yíng)
養(yǎng)
健
康


我們每一餐都秉持幼兒膳食

“全面、均衡、營(yíng)養(yǎng)”的原則

根據(jù)季節(jié)挑選當(dāng)季

時(shí)令瓜果蔬菜、肉蛋奶、谷物等

制定每周營(yíng)養(yǎng)食譜，每周更新





星期一食譜
01
早餐

南瓜粥、巧克力花卷、番茄炒蛋、涼拌黃瓜、學(xué)生牛奶、西瓜

02
午餐

黃金米飯、油燜大蝦、水煮肉片、蒜蓉時(shí)蔬、紫菜蛋花湯、蘋(píng)果

03
晚餐

雞蛋煎餅、清炒西蘭花、酸辣土豆絲、小米粥、芝士酸奶

營(yíng)養(yǎng)食譜




星期二食譜
01
早餐

南瓜粥、巧克力花卷、番茄炒蛋、涼拌黃瓜、學(xué)生牛奶、西瓜

02
午餐

黃金米飯、油燜大蝦、水煮肉片、蒜蓉時(shí)蔬、紫菜蛋花湯、蘋(píng)果

03
晚餐

雞蛋煎餅、清炒西蘭花、酸辣土豆絲、小米粥、芝士酸奶

營(yíng)養(yǎng)食譜




星期三食譜
01
早餐

南瓜粥、巧克力花卷、番茄炒蛋、涼拌黃瓜、學(xué)生牛奶、西瓜

02
午餐

黃金米飯、油燜大蝦、水煮肉片、蒜蓉時(shí)蔬、紫菜蛋花湯、蘋(píng)果

03
晚餐

雞蛋煎餅、清炒西蘭花、酸辣土豆絲、小米粥、芝士酸奶

營(yíng)養(yǎng)食譜




星期四食譜
01
早餐

南瓜粥、巧克力花卷、番茄炒蛋、涼拌黃瓜、學(xué)生牛奶、西瓜

02
午餐

黃金米飯、油燜大蝦、水煮肉片、蒜蓉時(shí)蔬、紫菜蛋花湯、蘋(píng)果

03
晚餐

雞蛋煎餅、清炒西蘭花、酸辣土豆絲、小米粥、芝士酸奶

營(yíng)養(yǎng)食譜




星期五食譜
01
早餐

南瓜粥、巧克力花卷、番茄炒蛋、涼拌黃瓜、學(xué)生牛奶、西瓜

02
午餐

黃金米飯、油燜大蝦、水煮肉片、蒜蓉時(shí)蔬、紫菜蛋花湯、蘋(píng)果

03
晚餐

雞蛋煎餅、清炒西蘭花、酸辣土豆絲、小米粥、芝士酸奶

營(yíng)養(yǎng)食譜




END


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