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每周營(yíng)養(yǎng)食譜光盤行動(dòng)節(jié)約糧食、教育小學(xué)、可愛卡通、橙色綠色模板

一周營(yíng)養(yǎng)食譜
提子小學(xué)
新鮮健康|營(yíng)養(yǎng)美味

以下是提子小學(xué)一周的營(yíng)養(yǎng)食譜。該食譜旨在為學(xué)生們提供均衡的營(yíng)養(yǎng),包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì),以滿足小學(xué)生日常活動(dòng)和學(xué)習(xí)所需。



星期一食譜
營(yíng)養(yǎng)食譜
營(yíng)養(yǎng)早餐

純牛奶、彩虹卷

時(shí)蔬粥、清水綠殼雞蛋

能量午餐

紅燒肉燉土豆、清炒西蘭花

魚香肉沫茄子、紫菜蛋花湯

晚 餐

宮保雞丁、蒜蓉青菜

蒜蓉茼蒿、小米粥

間 餐
芝香松松蛋糕
營(yíng)養(yǎng)食譜



星期二食譜
營(yíng)養(yǎng)食譜
營(yíng)養(yǎng)早餐

純牛奶、小饅頭、花生燕麥粥

鹽茶蛋、紅油豆腐干

能量午餐

土豆燒排骨、魚香肉沫茄子

大骨菠菜豬肝湯、小米米飯

晚 餐

番茄炒雞蛋、棒骨鳳尾湯

蒜蓉茼蒿、米飯

間 餐
黃金蜜豆、香蕉
營(yíng)養(yǎng)食譜



星期三食譜
營(yíng)養(yǎng)食譜
營(yíng)養(yǎng)早餐

豆?jié){油條、雞蛋煎餅

紅薯粥、黃金小饅頭

能量午餐

番茄炒雞蛋、玉米排骨湯

清蒸鱸魚、糖醋里脊

晚 餐

宮牛肉燉土豆

炒時(shí)蔬、紅棗粥

間 餐
哈密瓜、香蕉
營(yíng)養(yǎng)食譜



星期四食譜
營(yíng)養(yǎng)食譜
營(yíng)養(yǎng)早餐

純牛奶、黃金小饅頭、花生燕麥粥

鹽茶蛋、紅油豆腐干

能量午餐

什錦蝦仁炒飯、板栗燒奶白菜

番茄玉子豆腐、冬瓜粉絲湯

晚 餐

水煮肉片、百合蒸南瓜

三鮮上湯云吞面

間 餐
鈣奶餅干、鮮牛奶
營(yíng)養(yǎng)食譜



星期五食譜
營(yíng)養(yǎng)食譜
營(yíng)養(yǎng)早餐

豆酸奶配堅(jiān)果、水煮蛋

雞蛋羹、時(shí)蔬粥

能量午餐

土豆燒牛肉、香菇燉雞

蒜蓉西蘭花、三色雞蛋羹

晚 餐

蔬菜沙拉、清蒸海鮮

清炒娃娃菜

間 餐
火龍果、酸奶
營(yíng)養(yǎng)食譜



END

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