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每周營(yíng)養(yǎng)食譜推薦丨全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日丨校園丨卡通手繪丨黃色模板

在學(xué)生們的成長(zhǎng)過(guò)程中

校園飲食至關(guān)重要

一份科學(xué)合理、營(yíng)養(yǎng)均衡的食譜

不僅能夠提供充足的能量

還有助于他們的身體和智力發(fā)育

健康飲食，為成長(zhǎng)護(hù)航

如今，隨著人們對(duì)健康飲食的關(guān)注度不斷提高，校園食譜也成為了家長(zhǎng)和社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。為了滿足學(xué)生們的營(yíng)養(yǎng)需求，我們精心制定了每周的營(yíng)養(yǎng)食譜。

-早餐餅-

周一的早餐可以是一杯熱牛奶、一份全麥面包和一個(gè)雞蛋，為新的一周注入滿滿的活力。午餐則有紅燒肉、清炒時(shí)蔬和番茄雞蛋湯，搭配香噴噴的米飯，營(yíng)養(yǎng)豐富又美味。晚餐來(lái)一份清蒸魚(yú)、涼拌黃瓜和小米粥，清淡爽口，易于消化。

早餐

午餐

午點(diǎn)

周一

牛奶

奧利奧

早餐餅

小黃米飯

醬炒松板肉丁

彩椒魚(yú)面筋

牛奶

奧利奧

早餐餅

周二

牛奶

奧利奧

早餐餅

小黃米飯

醬炒松板肉丁

彩椒魚(yú)面筋

牛奶

奧利奧

早餐餅

周三

牛奶

奧利奧

早餐餅

小黃米飯

醬炒松板肉丁

彩椒魚(yú)面筋

牛奶

奧利奧

早餐餅

周四

牛奶

奧利奧

早餐餅

小黃米飯

醬炒松板肉丁

彩椒魚(yú)面筋

牛奶

奧利奧

早餐餅

周五

牛奶

奧利奧

早餐餅

小黃米飯

醬炒松板肉丁

彩椒魚(yú)面筋

牛奶

奧利奧

早餐餅

營(yíng)養(yǎng)食譜

多樣化選擇，滿足不同口味

我們深知每個(gè)學(xué)生都有獨(dú)特的口味偏好，因此在食譜設(shè)計(jì)上力求多樣化。

星期一

早餐有豆?jié){、油條和水果沙拉，午餐是可樂(lè)雞翅、地三鮮和豆腐湯，加上饅頭。晚餐是意大利面、蔬菜沙拉和羅宋湯。

星期二

早餐是香甜的南瓜粥、美味的肉包子和爽口的小菜。午餐安排宮保雞丁、土豆絲和海帶湯，主食是面條，讓學(xué)生們品嘗到不同的美食組合。晚餐是香煎牛排、西蘭花和玉米湯。

星期三

早餐是餛飩，午餐是糖醋排骨、炒豆角和冬瓜肉丸湯，搭配米飯。晚餐可以是蝦仁炒飯、紫菜蛋花湯。

-早餐餅-

為學(xué)生們提供全方位的營(yíng)養(yǎng)支持，豐富的食材搭配，讓學(xué)生們吃得開(kāi)心，家長(zhǎng)們放心。讓一天的學(xué)習(xí)生活畫(huà)上完美的句號(hào)。

營(yíng)養(yǎng)均衡，關(guān)注成長(zhǎng)細(xì)節(jié)

除了考慮口味和多樣性，我們更注重營(yíng)養(yǎng)的均衡搭配。在食譜中，保證了蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的合理攝入。

一天營(yíng)養(yǎng)食譜

早餐

牛奶

奧利奧

早餐餅

午餐

小黃米飯

醬炒松板肉丁

彩椒魚(yú)面筋

晚餐

牛奶

奧利奧

早餐餅

早餐是燕麥粥、三明治和牛奶，午餐是紅燒牛肉、麻婆豆腐和青菜湯，主食是米飯。晚餐是蝦仁蒸蛋、炒青菜和紅薯粥，讓學(xué)生們?cè)谙硎苊朗车耐瑫r(shí)，健康成長(zhǎng)。

-早餐餅-

總之，我們的校園每周營(yíng)養(yǎng)食譜旨在為學(xué)生們提供健康、美味、多樣化的飲食選擇，讓他們?cè)谛@里茁壯成長(zhǎng)。

一周營(yíng)養(yǎng)食譜

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