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先將這份健身房健身計(jì)劃的訓(xùn)練安排告訴大家,采用一周5練,3次力量練習(xí)和2次有氧練習(xí),剩余2天休息.
大家在做自媒體的時(shí)候都有這樣的困惑,在前期沒(méi)有大量的粉絲的情況下,如何通過(guò)系統(tǒng)做出熱門(mén)文章?如何增加閱讀量寫(xiě)出一篇爆文呢?下面是一些小小的心得體會(huì),希望可以幫助到大家。
人生賬單
1.嬰幼兒階段(0~3歲)
這個(gè)階段,孩子非常脆弱,需要悉心照顧,每天都要喂好幾次奶粉,所以0~3歲的嬰兒,飲食與穿著方面(尿不濕)是最耗錢(qián)的。到了一兩歲的時(shí)候,孩子會(huì)說(shuō)話,又需要給孩子啟蒙教育,得買(mǎi)一些學(xué)習(xí)的玩具與卡片之類。所有的費(fèi)用平均每個(gè)月2500元左右。
3年總費(fèi)用=2500 x 12 x 3=90000元
你在無(wú)聊地消磨時(shí)光,時(shí)光也同時(shí)在殘酷地消磨你。我心疼那些被浪費(fèi)掉的時(shí)光,恨不能一口氣補(bǔ)回來(lái)。
或許,內(nèi)心早已厭倦了漂泊,所以才如此的青睞于每一個(gè)午后的時(shí)光。
那份安然,那份靜謐,讓曾經(jīng)粗糙而堅(jiān)硬的靈魂,變得日益清澈溫軟,曾經(jīng)的憂傷與悲傷,也在溫潤(rùn)如玉的午后時(shí)光中,化作片片碎玉,隨風(fēng)而逝。
他說(shuō)他愛(ài)她就像拳擊手愛(ài)蝴蝶,歌唱家愛(ài)沉寂,強(qiáng)盜愛(ài)上了村里的小學(xué)老師,他說(shuō)他愛(ài)她就像屠夫愛(ài)上小牛犢那驚懼的眼神,閃電愛(ài)上了屋頂?shù)膶庫(kù)o?!渡钤趧e處》