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立冬二十四節(jié)氣藍(lán)色底色左右雙圖上下圖文短文字組合

冬眠了
模板編號: 100730
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中國民間以立冬為冬季之始,秋季作物全部收曬完畢,收藏入庫,動物也已藏起來準(zhǔn)備冬眠。立冬是表示冬季開始,萬物收藏,規(guī)避寒冷的意思。

立冬了,開始冷了,在每年的立冬季節(jié)開始,總是情不自禁的開始喜歡賴床那暖暖的感覺。

冬季,不喜歡逛街,因?yàn)槲蚁攵?。冬季,不喜歡戀愛,因?yàn)槲蚁攵?。冬季,一個人的季節(jié),只因?yàn)槲蚁攵摺?/p>

我們該怎樣“冬眠”?
01
多睡懶覺

“早臥晚起,必待日光”,就是告訴我們從立冬開始我們工作生活都要跟著太陽轉(zhuǎn)。早一點(diǎn)睡(九點(diǎn)鐘),晚一點(diǎn)起來,等待太陽出來再外出勞作?!盁o擾乎陽”,保護(hù)好人體的陽氣,不要過度擾亂陽氣。

02
適度鍛煉

冬季鍛煉是御寒的一個很好的方法,但要注意“必待日光”,等太陽出來后再出門鍛煉,避免寒冷對身體的不良刺激。同時鍛煉還要“無泄皮膚”,只要微微出汗即可,不能過度運(yùn)動、大汗淋漓,否則會損耗人體的陽氣,損害健康。

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