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世界肝臟日腎臟健康科普藍色模板

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世界腎臟日
關愛腎臟,關愛健康
WORLD KIDNEY DAY


世界腎臟日

目前,全世界有8.5億人患有腎臟疾病,全球因慢性腎臟病接受透析的患者人數正以每年5%~8%的速度持續(xù)增長,預計到2040年,慢性腎臟病將成為危害全球人類健康的第五大殺手。


腎臟病是怎么引起的
 01
感染

感染是導致腎臟疾病最常見的一個因素,常見的咽炎、扁桃體炎是比較常見的誘發(fā)因素,而感冒是導致腎臟疾病出現和加重的因素。

 02
環(huán)境過于惡劣

平時生活的環(huán)境如果過于惡劣,經常在潮濕、過冷的狀況下生活,會導致人體的免疫功能和抵抗力有所降低,給病毒細菌侵入體內,對腎臟造成損傷提供了機會。

 03
過于勞累
Part.01
立冬節(jié)氣主題

立冬,是二十四節(jié)氣中的第十九個節(jié)氣,斗柄指向西北方位,太陽黃經達225°,于每年公歷11月7-8日之間交節(jié)。立冬是季節(jié)類節(jié)氣,表示自此進入了冬季。

現在很多人經常處于過度勞累的狀態(tài),晚上睡得太晚導致身體的抵抗力下降,長此以往腎臟病容易高發(fā)。

 04
長時間憋尿

長時間憋尿會對膀胱造成損傷,尿液長時間停留在膀胱當中,給細菌繁殖提供了機會。如果細菌返回了輸尿管和腎臟有毒物質,會對腎臟造成感染,進而會引發(fā)尿路感染,導致腎臟疾病形成。



腎臟不好的調理方法


調理方法
01
吃得溫

腎陽虛食譜有牛尾湯、羊肉、鴿子。在秋冬季節(jié)適當吃一些溫熱性質的食物。腎陽虛體質宜吃性屬溫熱的食物,宜吃具有溫陽散寒作用的食品,宜溫補忌清補,宜食熱量較高而富有營養(yǎng)的食品。

02
吃山藥

山藥是我們餐桌上非常常見的一種食物,并且我國中醫(yī)指出,山藥還具有很好的補腎養(yǎng)生功效,可藥食兩用。因此在所有補腎的藥物以及食品中,山藥一直都占有老大的位置,腎臟不好的人在日常生活中不妨多吃些山藥來進行滋補。

03
少點咸

在冬天我們腎臟的功能本來偏旺,如果在飲食中還不注意或大量攝取鹽味食品,腎氣會更旺。過旺的腎氣會極大地傷害心臟,使心臟力量減弱,從而影響我們整個人體的健康。營養(yǎng)專家建議,冬天要盡量少吃咸味食品。




腎臟不好的保健方法


不可輕視防感冒感冒屬全身性疾病,能使免疫功能下降,常繼發(fā)感染。據報道,因感冒而使近40%的慢性腎炎癥狀加重,而慢性腎炎是慢性腎功能衰竭第一位的原發(fā)性疾病。故在日常生活中應十分重視預防感冒。


保健方法


不要隨便亂用藥有些藥物(包括某些中藥)對腎臟有毒性作用,而慢性腎功能衰竭患者中,有一部分病例是與腎毒性藥物有關。故病人不能自己隨意服用消炎、鎮(zhèn)痛藥,如慶大霉素一類抗生素,含鉀、汞的藥物及中藥的蒼耳子、雷公藤、草烏等過寒過熱的中藥。


END


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