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傳統(tǒng)二十四節(jié)氣小滿簡約綠色模板

麥
穗
漸
滿

萬
物
充
盈
小滿節(jié)氣 / Grain Buds

小滿節(jié)氣，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中第八個節(jié)氣，意味著夏熟作物籽粒開始逐漸飽滿，但尚未成熟，田野間苦菜歡長，麥秋可以上場了。因此《月令七十二候集解》中云：“四月中，小滿者，物致于此小得盈滿?！?/p>

小滿/小得盈滿
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XIAO MAN


祭車神

祭車神是古老的小滿習俗。在相關的傳說里“車神”是一條白龍，于是小滿時節(jié)，農(nóng)家在水車基座上放好魚肉、香燭等物品祭拜。特殊之處為祭品中有白水一杯，祭拜時潑入田中，有祝水源涌旺之意。

食苦菜

春風吹，苦菜長，荒灘野地是糧倉。苦菜是中國人最早食用的野菜之一。苦苦菜，苦中帶澀，澀中帶甜，新鮮爽口，清涼嫩香，營養(yǎng)豐富，含有人體所需要的多種維生素、礦物質等，具有清熱、涼血和解毒等功效。

枇杷

“小滿枇杷半坡黃”。時鮮水果里，大概只有枇杷的上市是“正當時”。許多止咳糖漿中含有枇杷成分，這是因為枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。




小滿/初夏好時候
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GRAIN BUDS

進入小滿，暑氣漸升，荷花開始慢慢綻放，正是初夏好時候。小滿也是夏季在北方初露頭角的一個節(jié)氣。一般小滿過后，我國大部分地區(qū)都將陸續(xù)入夏，南北方的溫差也會進一步縮小。今年的“小滿”是5月21日。

一候苦菜秀

此時節(jié)麥子青黃不接，苦菜卻生長繁茂，遍布四海，古時百姓在這個時期常采摘苦菜充饑。小滿時暑氣開始侵蝕，此時吃苦菜，剛好降火消暑。

二候靡草死

此時節(jié)一些枝條細軟、喜陰的草類在強烈的陽光下開始枯死，說明各地開始正式步入夏天。

三候麥秋至

此時節(jié)麥子開始成熟。雖是夏季，對麥子來說卻到了成熟的“秋”，新鮮麥穗可嘗出甘甜之味。

“連雨不知春去，一覺方覺夏深”，待到“小滿”時，初夏的小清新時光便呼之欲出了


小得盈滿
Grain Buds



小滿/節(jié)氣養(yǎng)生
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小得盈滿


小滿時節(jié)風火相煸，會感到煩躁，應要學會調整情緒，保持心情舒暢，以防情緒波動帶來的心腦血管疾病。天氣逐漸炎熱，出汗較多，雨水也多，飲食調養(yǎng)就以清淡的素食為主，如常吃清利濕熱、養(yǎng)陰作用的食物.

（ 起居 ）

小滿后氣溫明顯升高，雨量增多，但早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，因此要注意適時添加衣服，要注意保暖，避免著涼受風而患感冒。

（ 情志 ）

小滿時風火相煸，人們也易感到煩躁不安，此時要調適心情，注意保持心情舒暢，胸懷寬廣，以防情緒劇烈波動后引發(fā)高血壓、腦血管意外等心腦血管病。

（ 飲食 ）

飲食方面，進入小滿后，氣溫不斷升高，人們往往喜愛用冷飲消暑降溫，但冷飲過量會導致腹痛、腹瀉等病癥。老人臟腑機能逐漸衰退，故小孩及老人更易出現(xiàn)此種情況。因此，飲食方面要注意避免過量進食生冷食物。


“連雨不知春去，一覺方覺夏深”，待到“小滿”時，初夏的小清新時光便呼之欲出了


小得盈滿
Grain Buds




END



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人間五月天
恰得人生小滿
盈而未滿的小確幸



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