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幼兒園每周營(yíng)養(yǎng)健康食譜推薦可愛(ài)橙色模板

- HAPPY SCHOOL -
用心呵護(hù)孩子成長(zhǎng)
每周營(yíng)養(yǎng)
健康食譜


科學(xué)食譜配比
一份好的食譜，搭配出來(lái)的食物
一定是色、香、味俱全的。
使孩子在進(jìn)餐時(shí)更容易注意力集中、
與食物有良好互動(dòng)，
從而培養(yǎng)孩子進(jìn)餐的幸福感。




元?dú)庑W(xué)周一食譜



每餐供應(yīng)的食物包括谷薯雜豆類、蔬菜水果類、水產(chǎn)畜禽蛋類、奶及大豆類等4類食物中的3類及以上，營(yíng)養(yǎng)均衡，提高身體免疫力。

早餐
饅頭、牛奶、豆?jié){、油條、煮荷包蛋
午餐

蕎麥大米飯、糖醋帶魚(yú)、魚(yú)頭香菇湯、黃豆燒牛肉

晚餐

韭菜豬肉餃子、肉末炒豆、清炒菠菜、芹菜豬肉包、西紅柿炒雞蛋等。

黃金米飯
油燜大蝦
珊瑚花菜






元?dú)庑W(xué)周二食譜



早餐
蘋果、雪梨、橙子、火龍果、香蕉
午餐
南瓜、黃瓜、西紅柿、青菜、土豆
晚餐
豬肉、豬肝、牛肉、雞胸肉、基圍蝦







元?dú)庑W(xué)周三食譜



早餐

桂圓牛奶粥、春韭雞蛋烙餅、香菇炒菜薹

午餐

桂圓牛奶粥、春韭雞蛋烙餅、香菇炒菜薹

晚餐

桂圓牛奶粥、春韭雞蛋烙餅、香菇炒菜薹








元?dú)庑W(xué)周四食譜



早餐
饅頭、牛奶、豆?jié){、油條、煮荷包蛋。
午餐

蕎麥大米飯、糖醋帶魚(yú)、魚(yú)頭香菇湯、黃豆燒牛肉。

晚餐

韭菜豬肉餃子、肉末炒豆、清炒菠菜、芹菜豬肉包、西紅柿炒雞蛋等。


MEISHI
甘甜 椰奶
甘甜 椰奶
MEISHI







元?dú)庑W(xué)周五食譜



早餐
饅頭、牛奶、豆?jié){、油條、煮荷包蛋。
午餐

蕎麥大米飯、糖醋帶魚(yú)、魚(yú)頭香菇湯、黃豆燒牛肉。

晚餐

韭菜豬肉餃子、肉末炒豆、清炒菠菜、芹菜豬肉包、西紅柿炒雞蛋等。







E
N
D


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