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簡(jiǎn)約格子投影標(biāo)題模板(適配深色模式,包括格子背景)


有哪些習(xí)慣
堅(jiān)持
LESS IS MORE,SIMPLER IS BETTER THAN MORE
你一定會(huì)有很大的收獲


早起一點(diǎn)點(diǎn)


如果你是一個(gè)經(jīng)常睡到中午才起床又喜歡賴床的人,明天要求你7:00起床,你覺得你做得到嗎?你能堅(jiān)持到幾天呢?這樣強(qiáng)制性的要求,往往很難堅(jiān)持到最后。我們需要的不是一下子給自己提那么高的要求,而是一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢達(dá)到目標(biāo),才能真正堅(jiān)持下來(lái),假如你今天8:00起床,那你明天就7:45分起床,后天還是7:45,如果可以大后天就7:30分起床,慢慢調(diào)整慢慢適應(yīng)。不僅你的腦子需要適應(yīng),你的身體也同樣需要。這也是我慢慢從經(jīng)常8:00起床到現(xiàn)在每天準(zhǔn)時(shí)6:00多起床并能堅(jiān)持下來(lái)的原因。


半個(gè)小時(shí)冥想


冥想有利于我們的身心健康,可以鍛煉我的頭腦,讓頭腦保持清醒。

而清晨精力比較充足,不容易昏沉,更容易進(jìn)入狀態(tài);不知道一天會(huì)有什么事情來(lái)干擾,所以早上先做冥想可以確保每天有時(shí)間做冥想;讓自己頭腦更清晰的開始一天,使得一天的狀態(tài)都會(huì)隨之提高。




堅(jiān)持做筆記


好記性不如爛筆頭。記筆記可以幫助我梳理文章的內(nèi)容和重點(diǎn)。此外,還可以經(jīng)常拿出來(lái)復(fù)習(xí)溫故。記不同類型的資料和內(nèi)容的筆記,可以用不同的本子來(lái)記。像我之前學(xué)理財(cái)就記錄了好幾本筆記本,在我需要復(fù)習(xí)的時(shí)候就經(jīng)常拿出來(lái)復(fù)盤,而每次記筆記我都感覺是在積累知識(shí),有種被知識(shí)填充的快樂。



生活の藝術(shù)

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又是一年清明節(jié)至,細(xì)雨綿綿猶如淚光,樹葉隨風(fēng)擺動(dòng),心為你們而痛,遠(yuǎn)在天堂的親人啊,你們可知道,我們有多想你。

01

侮辱、誹謗英烈入刑

侮辱、誹謗英雄烈士的行為明確規(guī)定為犯罪。草案規(guī)定,侮辱、誹謗英雄烈士,損害社會(huì)公共利益,情節(jié)嚴(yán)重的,處三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剝奪政治權(quán)利。

02

正式明確“襲警罪”

暴力襲擊正在依法執(zhí)行職務(wù)的人民警察的,處三年以下有期徒刑、拘役或者管制;使用槍支、管制刀具,或者以駕駛機(jī)動(dòng)車撞擊等手段,嚴(yán)重危及其人身安全的, 處三年以上七年以下有期徒刑。這是首次對(duì)襲警單獨(dú)設(shè)置法定刑。

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